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プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【ランニング】ナイキサブ2(2時間切り)プロジェクト

 

ナイキがやってたフルマラソン2時間切りを目指すプロジェクト

(BREAKING2) 

 

動画も公開されてたので見てみましたが、スゴかったですね!

 

www.youtube.com

 

あれだけペーサ並べて風避けにしながら走れるってことは、普通のマラソン大会ではまず無いと思うので、実際に公式大会で2時間を切るのはもう少し時間が掛かりそうですが、本当に

「2時間切りも近い!」

と思わせてくれるプロジェクトでした。

 

かなり熱かったです!

 

走ってる人みんな同じシューズを履いてたように見えましたが、

www.nike.com

こちらの様ですね…。

ヴェイパーフライ4%は値段が高すぎる...。

 

同じデザインのズームフライ、ズームペガサスあたりが欲しくなりました!

あ!

ナイキの戦略にまんまと乗せられてますね…。

まぁ、でも悪い商品を売ろうとしているわけでは無いだろうし、そういうのも良いんじゃないでしょうか!


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【プリン】上林春松本店 宇治抹茶プリン

上林春松本店 宇治抹茶プリン

風味:抹茶

くちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚

固さ:柔かい←★★★☆☆→固い

カラメルソース:なし

茶の味はそれなりにして、雰囲気はあります!
つるんとした食感、甘さもそれなりにあります。

1個でもそれなりに満足がありますが、単調な感じでした。

黒蜜ソースとかをカラメルソースの替わりにあるともう少し満足感があったような気もします...。

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【プリン】ドトール カフェラテプリン


ドトール カフェラテプリン 98円

風味:カフェラテ

くちどけ:あっさり←★★☆☆☆→濃厚

固さ:柔かい←★★☆☆☆→固い

カラメルソース:あり(コーヒーソース)

コーヒーソースは少し甘めのコーヒーの味でした。
全体的に甘さは程良い感じです。

カフェラテというよりは、コーヒー牛乳に近い味と甘さです。

小さめで値段も手頃で甘みもあるので、値段の割の満足感はありますね。

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【プリン】明治 ザ プリン くちどけプレミアム

明治 ザ プリン くちどけプレミアム 115円

風味:卵

くちどけ:あっさり←★★★★☆→濃厚

固さ:柔かい←★★☆☆☆→固い

カラメルソース:あり(甘い)

ボリュームがあり妻と半分こして食べました。
プッチンプリンと比較すると卵の風味が強めで、トロッとした感じ。
値段の割にボリュームがあるので、満足度は高いです。

一人で食べるには、多いんじゃないかな…。

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【ランニング】2017/05/01~2017/05/07&GW楽しかった!

【週間練習結果】

・5/1(月)
 ジム筋トレ
 ランニングマシン 7km

・5/2(火)
 自転車 10km

・5/3(水)
 2km * 2本
 1km * 1本
 ドリル、JOG
 計14km

・5/4(木)
 JOG16km

・5/6(土)
 4時間走 41km

・5/7(日)
 JOG 5km


週間合計 83km
体重 64.1g
体脂肪率 9.4%

走りすぎ…?でも体重増えてる!?

~~~~~

GWでしたね。皆さんいかがでしたでしょうか。

世間では4/29からの9連休の方とかいた様ですが、私はカレンダー通りでした。

毎日妻とのんびり過ごせました。最近お互い仕事で忙しくて中々ゆっくり出来なかったので、リフレッシュも出来て良い連休でした。(*´▽`*)

 

あと、結構走れました。週間走行距離83km…。過去新記録っぽいですね…。
4時間走はやりすぎ感がありますが…。

明日からまた通常運転になりますが、今週は頑張りすぎた感があるので、疲労も抜きつつ走行距離は極端に落としすぎない様にしていきたいと思います。


ところで、走り始めてしばらくしてからランナー膝に悩まされていましたが、
色々と試して今ではだいぶ良くなったのですが、その中の一つで筋膜リリースというんでしょうか、テニスボールで腿の外側をマッサージしてたのですが、100均で買ったテニスボールが先日お亡くなりになりました。
(潰れて元の形に戻らなくなった…)

半年近く使ってたから、コスパは十分だったと思うのですが、筋膜リリース専用グッズを買ってみました。↓

マッサージボール | トリガーポイント™ 公式サイト


ボール1個で2300円はちょっと高すぎ感が…

でも長く使っていこうと思います。

 

GW中の写真をいくつか…。

ずっと雨ざらしになってしまっていた私の自転車(ロードバイク

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色々あって、キレイになって返ってきました。(詳細は機会があれば別途)
これで、少し遠出してからランとかも出来る?トライアスロンチャレンジも近い...?


横浜でやっていた北海道物産展に妻と行ってきましたが、その時食べた蟹ラーメン。

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美味し!!

今週撮ったランニングの景色集。

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鴨二羽仲良さげ

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もういっちょ鴨二羽。こちらも仲良さげ

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小さい山と鯉のぼり

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…何の花か分からないけど、キレイっぽいので撮っておきました!

 

では、明日からまた頑張りましょう!!


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【ランニング】2017/04/24~2017/04/30&筋肉痛との付き合い方

【週間練習結果】

・4/24(月)
 自宅筋トレ

・4/26(水)
 JOG+1km+2km
 計8km

・4/28(金)
 ジム筋トレ
 ランニングマシン5km

・4/29(土)
 JOG15km

・4/30(日)
 ビルドアップ18km


週間合計 46km
体重 62.7g
体脂肪率 10.2%

~~~~~

ジム楽しいです…!

お気に入りは、
バーベルスクワット、ダンベルランジ、ラットプルダウン、チェストプレス

そのうち、デッドリフトもやってみようと思います…。

 

楽しくて調子に乗ってやりすぎました…。

全身筋肉痛になりました…。

 

スクワットやランジはお尻と腿(もも)の筋力を強化し、ケガ防止、パフォーマンスアップの為と考えてやることにしたのですが、
負荷が高すぎたのか、かなりの筋肉痛になりました…。

28日(金)にジムで筋トレしたのですが、2日経った30日(日)の方が筋肉痛が酷かったです…。
ちょっと、ジムの筋トレを甘くみてました…。

 

30日(日)はヤバかったです…。
走り始めから疲労困憊状態でした。

 

ビルドアップの予定で5:30/kmから入ったのですが、最初の4km程度ですでにヘトヘト…
次に5:00/km~4:45/kmくらいまでペースをなんとか上げたのですが、なんかもう5km地点で、フルマラソンの35km地点くらいの疲労感です…。

なんとかそこから10kmちょっと走ったのですが、もう脚が動かない…。

 

思ったこと…

ボディメイク目的なら高負荷でガンガン筋トレするのが良いと思います。

実際ジムに入る気合入った男性陣はみんなそんな感じでした。
雰囲気に呑まれて自分も高い負荷で…と頑張ってしまいましたが、ちょっとやりすぎました…。

走るのがメインの自分にとっては、やはり筋トレは補助的なものです。
もう少し重量等の負荷は考えた方がよさそうです。

反省…。

いつものマラソンコースの風景をパシャリ。

 

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藤の花が綺麗でした。


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【プリン】神戸シェフクラブ 生プリン ピスタチオバニラ

神戸シェフクラブ 生プリン ピスタチオバニラ 130円

 

風味:ピスタチオ

くちどけ:あっさり←★★★★☆→濃厚

固さ:柔かい←★★☆☆☆→固い

カラメルソース:なし

 

確かにピスタチオっぽい味がする。
でもピスタチオの香ばしさを出すためなのか、後味が薬品っぽい...。
薬品のに匂いがする感じです…。

香ばしい感じだけを残す事は出来なかったのでしょうか…。

うーん…後味悪すぎです…><。

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