【週間練習結果】 ・8/21(月) ローボバイク22km 通勤…。 ・8/24(木) ジョグ 850m×2本 計6km@アディゼロタクミレンブースト2 ・8/26(土) LSD90分 妻とウォーキング30分 JOG R走200m×4本 計18km@アシックスゲルニンバス ・8/27(日) ビルドアップ8km Tペース…
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