【週間練習結果】 ・9/4(月) ジョグ8km@アシックスゲルニンバス ・9/5(火) プール1.7km 自宅筋トレ ・9/9(木) 30km走 +アップダウン 計32km@ナイキズームフライ 週間合計 40km体重 62.5g体脂肪率 9.1% 右脚筋肉量:9.6kg左脚筋肉量:9.5kg ~~~~~~~ …
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