【週間練習結果】・11/7(火) JOG 5kmタイムトライアル ウォーキング 計18km＠ナイキズームフライ ・11/12(日) 体幹トレ JOG クルーズインターバル2km×4本 Mペース走4km 他 計18km＠ナイキズームフライ 週間合計 36km体重 62.2g体脂肪率 9.6% 右脚筋肉量：9.1…