【週間練習結果】・12/5(火) JOG 6km＠ビブラムファイブフィンガーズ ・12/6(水) JOG 4分-3分インターバル3本 6km＠ボストンブースト ・12/10（日） 朝 アップJOG ドリル Tペース2km3本 Iペース850m2本 ダウンJOG 合計26km＠ボストンブースト 夜 JOG4km＠タ…