こんにちは！ 今回は、ランナーの回復にとってとても重要な睡眠について、実体験に基づき書いてみます。 エプソンのGPS&活動量計ウォッチを買ったのですが、活動量計の睡眠ログ機能(?)についてあまり使って無かったので、2017年の年末頃から使い始めました。…