明日（3/4）は、いよいよ静岡マラソンです！(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ PDCAの振り返ってみます。 筋トレ：タバタ 0回 筋トレ：普通 2回 ロング走： 3回 スピ練： 1回 タバタ、筋トレは、時間が無い時にモチベーションが下がりすぎないようにやるためのものだから、実はそ…