サブスリーに向けたPDCA。 今回はPのPlan(計画)です。 その1です。 長くなりそうなので、2回に分ける事にしました。 ~~~~~~~~~~前回のA(改善)のまとめとしては、以下の通りです。 ①全体的に練習量が足りてない。 土日で35km走る。 平日で15km…
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