2018-12-10から1日間の記事一覧
シューズレビューです。 アディゼロ匠戦(Adizero Takumi Sen)3です。 まずは私のスペック フルマラソン サブ3.5(3時間23分) ハーフ 1時間32分 10km 40:02 5000m 19:17 足は実測26.5、幅は若干細目の2E(Eに近い)。甲は低め。アーチは低め。です。 脚はO脚です…
湘南国際マラソン後のラン 12/8(土) 10kmジョグ 12/9(日) 5.5km 二本 一本目 キロ4:30ペース レスト 1分半 二本目 キロ4:20ペース レスト 1分半 2km キロ4:00ペース 2kmは4分ペースで2~3本やろうかと思ってましたが、脚が重くなってきたので、あまり無理を…