久しぶりにフォーム分析やってみました。 ハンゾーV2Rを履いて、妻にカメラマンをお願いして、走ってみました。 まずは、左脚 踵着地ですね。中足部と言えなくもないですが、どちらかというと踵。 続いて右脚 こちらは中足部に近い踵着地。ほぼ中足部かな。 …

三連休の練習結果です。 ・1/12(土) 14kmジョグ ・1/13(日) インターバル 850m×4 合計8km ・1/14(月祝) 21km ファルトレク気味のMペース走。 アップダウンのあるコースなので、これくらいなら十分良いペース。 土曜日に走ってる途中に人を避けようとして、太…