ブログの更新頻度について、書いてみる。 このブログは2016年11月末くらいに書き始めて、三年目に突入している。 最初は週に一回日曜にその週の練習内容をまとめて書いていた。 最近は全然書き方が変わった。 基本的に平日朝の出勤時間帯に電車の中で書いて…

先週は久し振りに距離を踏めた。 週間走行距離は46km。 日曜は久々の10km超えのポイント練習。 6km、2km×2、850m×2 走ってるコースが、アップダウンがあってペースが安定しないが、思ってたペースより若干遅い。だが、まぁよく走れた方だ。 ここ数週間10km以…