“すべては繋がっている”(プリン好きアスリート見習いのブログ)

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

ランニングコラム

【ランニング】フィットネスジムの真実(そんな大層な話ではない)

ゴールデンウィーク中に入会したフィットネスジム(24時間制)について思う事。 前に読んだ、クリストファー・マクドゥーガル著書の「NATURAL BORN HEROES」の中にフィットネスジム(業界)について、 会員に利用されない事が望ましい、という変わった業界だ…

【ランニング】小出監督を偲ぶ

昨日、各種メディアで、小出義雄氏(小出監督)が亡くなったと報道された。 一応ご存知ない方のために簡単に説明しておくと、小出監督は高橋尚子さん、有森裕子さんら女子マラソン名選手の指導者として有名だ。正に平成の名伯楽だ。 80歳で肺炎で亡くなった…

【ランニング】Runnersworldのすすめ

Runnersworld(ランナーズワールド)のボストンマラソンに関する記事が凄い。 最近、ランナーズワールドのサイトを観るようにしている。 出来るだけ英語に触れておきたいのと、世界のランニング事情にも触れておこうとおもっての事だ。 自分の英語力では、ハ…

【ランニング】補給食について考えてみた

土日のラン 土曜 850m×4本 250m坂ダッシュ5本 120m坂ダッシュ1本 日曜 21kmJOG 土曜にスピ練、日曜にロング走と中々良い練習ができた週末だった。 さて、近々娘の保育園では親子遠足というものがあり、娘と妻と自分の三人で参加予定だ。 その時の娘の昼ご飯…

【ランニング】ズームフライどうするか問題

先日、ズームフライで、夜ランしたときに少し思い出したのだが、ズームフライは接地時の音が独特だ。 字で表すとこんな感じだ。 「ボスッ、ボスッ」 マラソン大会を走っていても、その独特の音からシューズを見なくても「あー、この人はズームフライ履いてる…

【書評】TRAIL RUN 2019 SPRING号

読書感想 TRAIL RUN 2019 SPRING号 多分季節ごとに出てるトレランこの雑誌は中々気に入っている。 今回はミドルレースと言われる距離の大会の特集だ。 ミドルレースの大会として紹介されてるのは50〜80kmだが、ミドルレースの達人として紹介されてるランナー…

【ランニング】ヴェイパーフライ4%フライニットを買ってみた

今まで遠回しにナイキのヴェイパーフライ4%(フライニットも)をディスっていたが、 買ってしまった。 (;´∀`) TwitterやInstagramにも買った事は書いたが、もう少し書いておきたいことがある。 今回はナイキの公式で(もちろん定価)買った。 今まで公式で…

ブログの更新頻度について

ブログの更新頻度について、書いてみる。 このブログは2016年11月末くらいに書き始めて、三年目に突入している。 最初は週に一回日曜にその週の練習内容をまとめて書いていた。 最近は全然書き方が変わった。 基本的に平日朝の出勤時間帯に電車の中で書いて…

【ランニング?】卒業式シーズンに思うこと

仕事をしているとあまり気にならないが、最近は卒業式シーズン。 今朝は近所の小学校に通う子供の六年生と思われる子がキレイな服装をして登校していた。 いつか自分の娘も保育園や小学校を卒業する日が来るのかと思うと不思議な気がする。 さて、自分が卒業…

【ランニング】接地時間の話

そういえば、書こう書こうと思ってたけど、中々書くタイミングが、なかった静岡マラソンの振り返り追加分。 静岡マラソンはガーミンのナントカポット(名前忘れた(;´∀`))を付けて走ってのですが、その分析で少し特異点があったので、忘れないうちに書いて…

【ランニング】MGCファイナリストについて思う事。

最近、急に暖かくなりましたね。 仕事に行くときは薄手のコートを着てますが、暑く感じます。 脱ぐと寒いけど、着ると暑いってやつですね。 さて、びわ湖毎日マラソンも終わって、MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)の対象レースはほぼ終わりで、出…

【ランニング】来シーズン目標その一

来シーズンの目標の一つとして、自分の体重などをもう少しシビアに管理していこうと考えてます。 今シーズンの体重、体脂肪率なのですが、1番少ないときは 体重60.5kg 体脂肪率8.6% だったような。 1番多かったのは静岡マラソン一週間前 体重63.3kg 体脂肪率…

【ランニング】走行距離が減っても記録は更新できた

シーズン振り返り 昨シーズンベスト 3:21:45 静岡マラソンネットタイム 今シーズンベスト 3:09:21 静岡マラソンネットタイム 両方同じ静岡マラソンのネットタイムなので、条件はほぼ同じはずです。(去年は暑かったという気象条件は無視してます) 記録として…

【ランニング】VO2maxの話(?)

勝田全国マラソンの後、インフルになって一週間ちょっと完全休養。 その後突貫工事的な感じで、練習をしましたが、勝田のタイムを超えられるか心配してます。 コース的には静岡は後半がフラットなので、仮に同じ実力だとしたら、静岡の方がタイムは出る可能…

【ランニング】習慣化は恐ろしいという話

モチベーションは生物(ナマモノ)だと常々思います。 要するに賞味(消費)期限があるということです。 一度モチベーションを上げても、なにもしなければまた下がる。新しいモチベーションの燃料が必要です。 さて、今日は習慣の話です。 昨年の11月から仕事の…

【ランニング】フルマラソン前の調整

自分のフルマラソン前にやっている事を覚え書き ・カフェイン抜き コーヒー、カフェラテが好きで、仕事中は結構飲んでますが、利尿効果があるので、フルマラソン一週間前(月曜から)はカフェイン断ちをします。 コーヒー、カフェラテとかは飲まなくても、うっ…

【ランニング】勝田レースプラン検証?

前回書いた勝田のレースプランについて、少し検証してみます。 30km以降、キロ4:25でいけるか? 自分的には楽ではないけど、行けると思っています。 根拠① 湘南国際マラソンで、三時間半のぺーサー集団から抜け出した後のラップはこんな感じでした。 若干キ…

【ランニング】フォーム分析2019年冬

久しぶりにフォーム分析やってみました。 ハンゾーV2Rを履いて、妻にカメラマンをお願いして、走ってみました。 まずは、左脚 踵着地ですね。中足部と言えなくもないですが、どちらかというと踵。 続いて右脚 こちらは中足部に近い踵着地。ほぼ中足部かな。 …

【ランニング】(第95回箱根駅伝)果たして青山学院大学が圧勝という事前予測は正しかったのか。その②

箱根駅伝VDOTの続きです。 東海大学分作りました! 出走者平均VDOT 10000mで76.3 (青学76.4) ハーフで77.1 (青学76.5) エントリー者平均VDOTは 10000mで76.1 (青学75.9) ハーフで76.8 (青学76.6) という結果でした。 …(゚д゚)ホゥ! 10000mでの差は…

【ランニング】厚底、薄底の話もそろそろ飽きてきた。

最近、私のインターネットのオススメ記事には、箱根駅伝とランニングシューズの記事がやたらと表示されます。 それは良いのですが、ナイキの厚底 VS NB×三村氏の薄底 って感じの記事が多いですね。 シューズメーカーとしては、販売戦略やプロモーション的に…

【ランニング】(第95回箱根駅伝)果たして青山学院大学が圧勝という事前予測は正しかったのか。その①

箱根駅伝が終わって数日が経ちます。 いやー!今年も盛り上がりましたね! 事前の各種マディアの報道では青学一強的な雰囲気がありましたが、東海大学1位、青学2位という結果でした。 さて、箱根駅伝が終わって(というかやっている最中に)、エントリーリス…

【ランニング】OTT(オトナタイムトライアル)

1/6にOTT(オトナタイムトライアル)に参加してきました。 5000mです。 目標タイムは自己ベスト(19:17)の更新でした。 結果はこちら! やったぜ!目標達成(/・ω・)/!! OTTは、今回は時期が微妙でしたけど、大会自体はかなり良いです! ・ゼッケンが名前…

【ランニング】ガーミンvsエプソン

ゴジラ映画みたいなタイトルになりました。 エプソンのsf850とガーミンのforeathlete935の使い比べ。 同じ条件で確認しないと!と、いうことで、右手にエプソン、左手にガーミン。 10kmジョグってきました! 今日はざっくりな感覚的な使用感でレポ。 ①GPSを…

【ランニング】公式パワー凄い

先日、1日だけ、このブログのアクセスが、過去最高を記録しました。 274件 凄い!(@ ̄□ ̄@;)!! 理由はわかってます。 先日ハンゾーV2Rを買ったという記事をツイッターで呟いたら、 ニューバランスの公式アカウントがリツイートしてくれました。 これです…

【ランニング】フォームを見る

ランニングに限らず、どんなスポーツもフォームが重要だと思うのですよ。 でも、ランニングフォームはランニングのレッスンとかに行けば教えてくれるのかも知れませんが、わたしは中々そういうのに通う時間は取りにくいので、完全に我流です。 そして、妻に…

【ランニング】ForeAthlete935買っちゃった

ボーナスシーズンは、金遣いが荒くなっちゃいますよね…!( ̄▽ ̄;) ガーミンのForeAthlete935を買いました。 細かいレポは後日の機会に回しますが、今まで使ってた、エプソンのSF-850にすごく不満があったわけでは無いのですが、 (厳密に言うと不満はあったけ…

【ランニング】おからが無い

仕事中何となく口寂しくなる時がありますよね? そんなとき、喫煙者ならタバコでも吸いに行くのでしょうか。 私の場合、お菓子を食べてるんですよね。 コンビニでお菓子買うと、高くつきますよね。あと添加物てんこ盛りで、一体何が入ってるのか…。 そんな私…

ブログタイトル変えました

ブログタイトルを変えました。 変更前:プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ 変更後:“すべては繋がっている”(プリン好きアスリート見習いのブログ) 頻度は大した事ないですけど、1年くらいブログ続けてみて、 自分が書きたい方向性が定まっ…

【ランニング】上半身も鍛えたい

久々に朝ランしました。6キロ 久々にビブラム履きました。 今朝はいつもと趣向を変えて、近所の児童公園っぽいところのブランコで懸垂にチャレンジしてみました! 結果、順手(親指上)では、一回も出来ず…(ノ∀`)アチャー 逆手で一回だけ出来ました。 懸垂なん…

【ランニング】全ては出来ない

弁当男子再開しました。 結婚後は妻が弁当作ったり、私が作ったりしてました。毎日は全然作れませんでしたが…。 妻が産休中は妻が弁当を作ってくれました。出産後はそんな余裕はなし。 それ以来、全然弁当を作ってませんでした。 仕事の現場が新しくなってか…