ランニングコラム
MGCの感想。 感動した！以上！ SNSやブログやネットニュースでは、色んな方がMGCについて書いてて、文才のない自分はそういうのに乗っからず、空気を読まずにちょっと違う視点で書いてみる。 まず、これだけ熾烈なレースになるのはやっぱり東京オリンピック…
先日受けた、健康診断（人間ドック）の結果が帰ってきた。 市民ランナーにもファンランナーから自己ベスト更新を目指してるシリアスランナーまで幅があるので、ランナーという一括で語るのは難しいが、健康診断（人間ドック）におけるランナーあるあるを少し…
仕事で小ネタとして、ランニング、マラソンについて話す機会があったので、その時に思ったことを書いてみる。 自分が本格的に走り始めたのが2016年になる前後あたりからなので、今のところ走歴3年半くらいという事になるだろう。 走り始めた当時はフルマラソ…
NHKの朝のニュース、おはよう日本のスポーツコーナーは侮れない。 先日の特集は朝から感動で涙を流しそうになった。 ①102歳のスプリンター 広島県のマスターズ陸上で102歳の方が100mを走りきったという特集。 この人すごい！ いやマジで100歳過ぎても陸上競…
ゴールデンウィーク中に入会したフィットネスジム（24時間制）について思う事。 前に読んだ、クリストファー・マクドゥーガル著書の「NATURAL BORN HEROES」の中にフィットネスジム（業界）について、 会員に利用されない事が望ましい、という変わった業界だ…
昨日、各種メディアで、小出義雄氏（小出監督）が亡くなったと報道された。 一応ご存知ない方のために簡単に説明しておくと、小出監督は高橋尚子さん、有森裕子さんら女子マラソン名選手の指導者として有名だ。正に平成の名伯楽だ。 80歳で肺炎で亡くなった…
Runnersworld（ランナーズワールド）のボストンマラソンに関する記事が凄い。 最近、ランナーズワールドのサイトを観るようにしている。 出来るだけ英語に触れておきたいのと、世界のランニング事情にも触れておこうとおもっての事だ。 自分の英語力では、ハ…
土日のラン 土曜 850m×4本 250m坂ダッシュ5本 120m坂ダッシュ1本 日曜 21kmJOG 土曜にスピ練、日曜にロング走と中々良い練習ができた週末だった。 さて、近々娘の保育園では親子遠足というものがあり、娘と妻と自分の三人で参加予定だ。 その時の娘の昼ご飯…
先日、ズームフライで、夜ランしたときに少し思い出したのだが、ズームフライは接地時の音が独特だ。 字で表すとこんな感じだ。 「ボスッ、ボスッ」 マラソン大会を走っていても、その独特の音からシューズを見なくても「あー、この人はズームフライ履いてる…
読書感想 TRAIL RUN 2019 SPRING号 多分季節ごとに出てるトレランこの雑誌は中々気に入っている。 今回はミドルレースと言われる距離の大会の特集だ。 ミドルレースの大会として紹介されてるのは50〜80kmだが、ミドルレースの達人として紹介されてるランナー…
今まで遠回しにナイキのヴェイパーフライ4%（フライニットも）をディスっていたが、 買ってしまった。 (；´∀｀) TwitterやInstagramにも買った事は書いたが、もう少し書いておきたいことがある。 今回はナイキの公式で（もちろん定価）買った。 今まで公式で…
ブログの更新頻度について、書いてみる。 このブログは2016年11月末くらいに書き始めて、三年目に突入している。 最初は週に一回日曜にその週の練習内容をまとめて書いていた。 最近は全然書き方が変わった。 基本的に平日朝の出勤時間帯に電車の中で書いて…
仕事をしているとあまり気にならないが、最近は卒業式シーズン。 今朝は近所の小学校に通う子供の六年生と思われる子がキレイな服装をして登校していた。 いつか自分の娘も保育園や小学校を卒業する日が来るのかと思うと不思議な気がする。 さて、自分が卒業…
そういえば、書こう書こうと思ってたけど、中々書くタイミングが、なかった静岡マラソンの振り返り追加分。 静岡マラソンはガーミンのナントカポット（名前忘れた(；´∀｀)）を付けて走ってのですが、その分析で少し特異点があったので、忘れないうちに書いて…
最近、急に暖かくなりましたね。 仕事に行くときは薄手のコートを着てますが、暑く感じます。 脱ぐと寒いけど、着ると暑いってやつですね。 さて、びわ湖毎日マラソンも終わって、MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）の対象レースはほぼ終わりで、出…
来シーズンの目標の一つとして、自分の体重などをもう少しシビアに管理していこうと考えてます。 今シーズンの体重、体脂肪率なのですが、1番少ないときは 体重60.5kg 体脂肪率8.6% だったような。 1番多かったのは静岡マラソン一週間前 体重63.3kg 体脂肪率…
シーズン振り返り 昨シーズンベスト 3:21:45 静岡マラソンネットタイム 今シーズンベスト 3:09:21 静岡マラソンネットタイム 両方同じ静岡マラソンのネットタイムなので、条件はほぼ同じはずです。(去年は暑かったという気象条件は無視してます) 記録として…
勝田全国マラソンの後、インフルになって一週間ちょっと完全休養。 その後突貫工事的な感じで、練習をしましたが、勝田のタイムを超えられるか心配してます。 コース的には静岡は後半がフラットなので、仮に同じ実力だとしたら、静岡の方がタイムは出る可能…
モチベーションは生物(ナマモノ)だと常々思います。 要するに賞味(消費)期限があるということです。 一度モチベーションを上げても、なにもしなければまた下がる。新しいモチベーションの燃料が必要です。 さて、今日は習慣の話です。 昨年の11月から仕事の…
自分のフルマラソン前にやっている事を覚え書き ・カフェイン抜き コーヒー、カフェラテが好きで、仕事中は結構飲んでますが、利尿効果があるので、フルマラソン一週間前(月曜から)はカフェイン断ちをします。 コーヒー、カフェラテとかは飲まなくても、うっ…
前回書いた勝田のレースプランについて、少し検証してみます。 30km以降、キロ4:25でいけるか？ 自分的には楽ではないけど、行けると思っています。 根拠① 湘南国際マラソンで、三時間半のぺーサー集団から抜け出した後のラップはこんな感じでした。 若干キ…
久しぶりにフォーム分析やってみました。 ハンゾーV2Rを履いて、妻にカメラマンをお願いして、走ってみました。 まずは、左脚 踵着地ですね。中足部と言えなくもないですが、どちらかというと踵。 続いて右脚 こちらは中足部に近い踵着地。ほぼ中足部かな。 …
箱根駅伝VDOTの続きです。 東海大学分作りました！ 出走者平均VDOT 10000ｍで76.3 （青学76.4） ハーフで77.1 （青学76.5） エントリー者平均VDOTは 10000ｍで76.1 （青学75.9） ハーフで76.8 （青学76.6） という結果でした。 …(ﾟдﾟ)ホゥ！ 10000mでの差は…
最近、私のインターネットのオススメ記事には、箱根駅伝とランニングシューズの記事がやたらと表示されます。 それは良いのですが、ナイキの厚底 VS NB×三村氏の薄底 って感じの記事が多いですね。 シューズメーカーとしては、販売戦略やプロモーション的に…
箱根駅伝が終わって数日が経ちます。 いやー！今年も盛り上がりましたね！ 事前の各種マディアの報道では青学一強的な雰囲気がありましたが、東海大学1位、青学2位という結果でした。 さて、箱根駅伝が終わって（というかやっている最中に）、エントリーリス…
1/6にOTT（オトナタイムトライアル）に参加してきました。 5000mです。 目標タイムは自己ベスト（19:17）の更新でした。 結果はこちら！ やったぜ！目標達成(/・ω・)/！！ OTTは、今回は時期が微妙でしたけど、大会自体はかなり良いです！ ・ゼッケンが名前…
ゴジラ映画みたいなタイトルになりました。 エプソンのsf850とガーミンのforeathlete935の使い比べ。 同じ条件で確認しないと！と、いうことで、右手にエプソン、左手にガーミン。 10kmジョグってきました！ 今日はざっくりな感覚的な使用感でレポ。 ①GPSを…
先日、１日だけ、このブログのアクセスが、過去最高を記録しました。 274件 凄い！(@￣□￣@;)！！ 理由はわかってます。 先日ハンゾーV2Rを買ったという記事をツイッターで呟いたら、 ニューバランスの公式アカウントがリツイートしてくれました。 これです…
ランニングに限らず、どんなスポーツもフォームが重要だと思うのですよ。 でも、ランニングフォームはランニングのレッスンとかに行けば教えてくれるのかも知れませんが、わたしは中々そういうのに通う時間は取りにくいので、完全に我流です。 そして、妻に…
ボーナスシーズンは、金遣いが荒くなっちゃいますよね…！(￣▽￣;) ガーミンのForeAthlete935を買いました。 細かいレポは後日の機会に回しますが、今まで使ってた、エプソンのSF-850にすごく不満があったわけでは無いのですが、 (厳密に言うと不満はあったけ…
