【ランニング】ベアフットにチャレンジしてみるよ！
こんにちは！
ランニンググッズについて、自分が思うことを書くシリーズです。
今回はベアフット（裸足）系シューズについてです。
ベアフットの話は、書き始めるのキリが無いですね。
私は、走り始めてからずっと、脚の痛みと付き合っています。
走れないほどの、大きな故障は無いですが、
ランナーズニーから始まり、色々と脚の貼りや膝の痛み、腸腰筋の痛みなど、
色々と痛みが出るたびに、
練習内容、フォーム、ストレッチ、筋トレの内容を見直していっています。
こういう試行錯誤はある意味楽しみの一つではあります。
で、色々と調べていく中で、ベアフット（裸足）ランニングというキーワードには、
必ずどこかで出てきます。
以前から気にはなっていまいた。
なので、ナイキフリーとかも買っているのですが、極めつけは、こちら。
そう、BORN TO RUNです。
曰く、人間は走る類人猿から進化してきた。
曰く、人間の脚、足は走るための構造を最初から持っているので、高機能なランニングシューズは不要
などなど…。
なるほど！と、かなり科学的な根拠にも基づいて書かれているので、説得力もあります。
しかし、「じゃ、明日からベアフットランニングしよう！」という事には中々なりませんよね…。
ネットを見てると、ベアフット信奉者とかもたまにいるようですが、
やはり何事もホドホドから初めてみようと思っています。
少しずつ、ベアフットランを取り入れ、脚を鍛えていきたいと思います。
短い距離のジョグから取り入れいてき、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
確りとした走り込みや、レースはランニングシューズを使っていこうと、考えています。
で、こちら。
ジャジャーン！
ビブラムファイブフィンガース V-Ran!!
いきなり、高いシューズからスタートです。
こちらは、自分の妻からのプレゼントです。(*´▽｀*)アリガトウ！
最近、身の回りで色々ありまして、結構落ち込んでたりしたのですが、
元気出してねと、買ってくれました。
マジ、妻のかがみ！！
買ってもらった日はちょうど、マラソン大会近くで、
いきなり故障とかは怖かったので、マラソン大会終わってから徐々に使っていこうと思っています。
効果とかは追々、書いていこうと思います！
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