【ランニング】2017/09/25～2017/10/01＆東北・みやぎ復興マラソン結果！
【週間練習結果】
・9/28(木)
JOG10km＠アシックスゲルニンバス
・10/01(日)
レース（東北・みやぎ復興マラソン）
42.2km＠ナイキズームフライ
週間合計 52km
体重 64.0g
体脂肪率 9.4%
右脚筋肉量：10.5kg
左脚筋肉量：10.2kg
～～～～～～～
10/1！
東北みやぎ復興マラソン走ってきました！
結果は…
ネットタイムではサブ３．５達成！(/・ω・)/
グロスではわずかに届かず…！
先週書いた、このペース
0～10km：5:05～5:00/km
10～30km：4:55～4:50/km
30～ゴール：4:45～4:30/km
30km～がそこまでペースをあげられなかったですが、
大体、予定通りです！
こちらは、いただいた主要なものです。
黒いやつは完走メダルではなく、フィニッシャーストーンというらしいです。
自己ベストを大幅に更新できました！
結果には非常に満足しています！
当日は結構日差しが強く、暑かったので、タイムを狙うのは諦めようか考えてましたが、
思ったより走りやすくに自己ベスト更新とサブ３．５を目指して頑張りました。
レースのレポ等は改めて公開していきます！
ブログランキング参加中です！クリックおねがいします！
