プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【ランニング】2017/12/04~2017/12/10&ボーナスの使い方

【週間練習結果】
・12/5(火)
 JOG
 6km@ビブラムファイブフィンガーズ

・12/6(水)
 JOG
 4分-3分インターバル3本
 6km@ボストンブースト

・12/10(日)
 朝
  アップJOG
  ドリル
  Tペース2km3本
  Iペース850m2本
  ダウンJOG
  合計26km@ボストンブースト
 夜
  JOG4km@ターサージール6


週間合計 42km
体重 62.3g
体脂肪率 8.9%

右脚筋肉量:9.7kg
左脚筋肉量:9.4kg
~~~~~~~

 

今週から、つくばから2週間たって、
今週からは通常モードで走ろうかと思ってましたが…。

仕事忙し過ぎ!\(*`∧´)/ ムッキー!!

あまり走れず…。

土曜まで走れないと気持ち的にも下がってしまい、家でウジウジする始末…。

でも、日曜は結構頑張りました。

紅葉の葉も落ちてきてますね。近所のランニングコースは、もみじの絨毯状態。

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さて、そろそろボーナスの季節ですね!
ランナーのボーナスの使い道と言ったら、シューズ一択!

ジャジャーン!
ターサージール6

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買っちゃった…(・ω<) てへぺろ

ジャジャーン
匠戦ブースト3

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買っちゃった…(・ω<) てへぺろ


新陳代謝って事で、
匠錬ブーストは引退です。

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それぞれのシューズについては、また別途レポートします。

今日は妻と横浜デート。

横浜のハマバーグというお店で、おやつ&お茶

tabelog.com

 

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おやつ時はパンケーキ!(゚д゚)ウマー

 

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