【ランニング】2017/12/04~2017/12/10&ボーナスの使い方
【週間練習結果】
・12/5(火)
JOG
6km@ビブラムファイブフィンガーズ
・12/6(水)
JOG
4分-3分インターバル3本
6km@ボストンブースト
・12/10(日)
朝
アップJOG
ドリル
Tペース2km3本
Iペース850m2本
ダウンJOG
合計26km@ボストンブースト
夜
JOG4km@ターサージール6
週間合計 42km
体重 62.3g
体脂肪率 8.9%
右脚筋肉量:9.7kg
左脚筋肉量:9.4kg
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今週から、つくばから2週間たって、
今週からは通常モードで走ろうかと思ってましたが…。
仕事忙し過ぎ!\(*`∧´)/ ムッキー!!
あまり走れず…。
土曜まで走れないと気持ち的にも下がってしまい、家でウジウジする始末…。
でも、日曜は結構頑張りました。
紅葉の葉も落ちてきてますね。近所のランニングコースは、もみじの絨毯状態。
さて、そろそろボーナスの季節ですね!
ランナーのボーナスの使い道と言ったら、シューズ一択!
ジャジャーン!
ターサージール6
買っちゃった…(・ω<) てへぺろ
ジャジャーン
匠戦ブースト3
買っちゃった…(・ω<) てへぺろ
新陳代謝って事で、
匠錬ブーストは引退です。
それぞれのシューズについては、また別途レポートします。
今日は妻と横浜デート。
横浜のハマバーグというお店で、おやつ&お茶
おやつ時はパンケーキ!(゚д゚)ウマー
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