プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【ランニング】2018/03/26~2018/04/01&桜もそろそろ終わり

【週間練習結果】

・3/26(月)
 筋トレ 体幹系 2セット

・3/29(木)
 JOG6km@ビブラムファイブフィンガーズ

・3/31(土)
 5kmTT
 Rペース走
 400m×3本 200m×6本
 他
 計12km@タクミ戦ブースト

・4/1(日)
 JOG15km@ボストンブースト


週間合計 33km
体重 62.8g
体脂肪率 9.5%

右脚筋肉量:9.4kg
左脚筋肉量:9.2kg

~~~~~~~

 

今週も新横浜公園のサブトラック(日産フィールド小机)が無料開放日だったので、
5kmTTやってみました。

今週は空いてました。

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トラック練習は周りの人たちに釣られているからか、いつもより追い込めた気がします。

5kmTT後のRペースの練習は結構疲れました。

そのせいか日曜のジョグはペースはゆっくりですが結構キツかったです。

 

新横浜公園で、こんなの見つけました。

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たしかにジンジャー(生姜)が濃い!
あまり美味しくなかった。(;'∀')

 

~~~~~~~

花見シーズンも終わりですね。

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桜の花びらに緑の葉が混じっていました。

 

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