【ランニング】VO2maxの話(？)
勝田全国マラソンの後、インフルになって一週間ちょっと完全休養。
その後突貫工事的な感じで、練習をしましたが、勝田のタイムを超えられるか心配してます。
コース的には静岡は後半がフラットなので、仮に同じ実力だとしたら、静岡の方がタイムは出る可能性が高いと思ってます。
そんな感じで、先日(日曜)のランですが、
キロ4:30がそこまでキツイと感じなかったんですよね。(という思い込みかも)
あと、ガーミンのパフォーマンス統計VO2maxを見ると、 
おお！
なんか日曜にVO2maxが戻ってる！ヾ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
これは、いける気がしますよ！
懸念材料としては、VO2maxはいわゆる、心肺機能の数値なので、乳酸作業閾値や、ランニングエコノミーといったランニング三大要素の一つでしかないということですね。
特に筋力(主にランニングエコノミーに影響するらしい)はかなり心配です。
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