【ランニング】ゴールデンウィーク終わり
ゴールデンウィーク10連休が終わった。
終わってみたらあっという間だった気がする。
ランの記録
4/27 10km
4/28 10km
4/29 ランオフ
4/30 5km
5/1 5km
5/2 ランオフ
5/3 ランオフ
5/4 ランオフ
5/5 21km
5/6 ランオフ
連休中100km目標だったが、半分の50kmまでしか走れなかった。
一番の問題点は5/1に風邪をひいた事だ。
5/1は娘を寝かしつけて、翌日の支度も一段落してからジムに行った。天気が良くなかったので、外のランではなく、ジムに行って、筋トレ、トレッドミルで一時間程。
帰りに少し「調子悪いかもなー」と感じてたが、翌朝熱を測ったら38.1℃…(´・ω・`)
妻からは「トレーニングに行って、風邪引いて帰ってくるなんて！」と言われる始末。
ごもっとも…。
そこからは喉が痛いのと、熱は上下しながら、3日間ランオフ
ようやく5/5に少し回復したので、張り切って20km走ったが、夕方頃から喉の痛みが悪化。
最終日の5/6は翌日が仕事ということもあり、無理せずランオフ。
そんな感じで、体調不良がメインのゴールデンウィークだった。
体調不良だったが、寝込んだのは一日だけで、他の日は娘と目一杯遊んだ。
と言ってもまだ家の中で、歌ったり、おもちゃで遊んだりするくらいだ。
最近は色々いたずらをするようになって、中々大変だったが、楽しい時間が過ごせた。
最終日の5/6は少し電車で出掛けで〆。
外でミルクも飲んでご機嫌。
また早く長い休みにならないかなー。
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