【ランニング】先週は満足
今週のラン結果まとめ
火曜 10km
6kmTTのつもりが3km+2km
土曜 10km
850m×6本
日曜 21km
久しぶりの週40km超え！
ヽ(=´▽`=)ﾉ頑張った。
土曜の850m6本はこんな感じ
4kmペースを維持できて終了。
良し良し。
翌日の21kmは、かなり久し振りのロング走だった。
頑張らないJOGにしようと思ってたので、平均5:30くらいになるかと思ってたけど、意外と良いペースを刻めた。
最近あまり走る時間が取れなかったので、走るときはスピ練や速めのJOG中心だったけど、その成果を少しだけ感じられる良い週末だった。
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