【ランニング】不思議なこと
そういえば、昨シーズンと今シーズンの練習内容をふと思い返したのだが、ある事に気付いた。
昨シーズンは、全体的に走った距離が少なかった。走行距離は前シーズン（昨々シーズン）の約半分くらいだった。それでもPBを10分くらい更新出来た。
今シーズンは七月後半あたりから走行距離を増やす事ができた。昨々シーズンくらいの走行距離には戻った。
が、昨シーズンも今シーズンも「まったく」と言っていいほどやっていないことがある。
ストレッチと筋トレだ。
月に1回くらいタバタ式トレーニングをやった気がするが…。
ストレッチについてはフルマラソンのレース前後にやったくらいな気がする。
それでも怪我なく走れてるな…。
自分の身体に感謝しつつ、不思議だな…。
あれだな。
やった方が良いけど、十分な時間が無いなら、やった方が良いことに神経は使わない。必要な事だけやる。
これだな。
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