いよいよ10月29日に迫った、横浜マラソンですが、 昨年（2016年は3月開催）走った経験を活かし、横浜マラソンの走り方を、 自分なりに少し紹介してみようと思います。 2016年は、私がランニングを本格的に初めて3か月くらいしか経っておらず、完全初心者状態…

【週間練習結果】 ・10/16(月) 自宅筋トレ ・10/19(木) ジム筋トレ ・10/20(金) JOG6km＠ビブラムファイブフィンガーズ ・10/21(土) JOG10km＠アシックスゲルニンバス ・10/22(日) 自宅筋トレ 週間合計 16km体重 63.8g体脂肪率 9.8% 右脚筋肉量：9.7kg左脚筋…