【週間練習結果】 ・1/18(水) ジョグ 8km + R走 200m × 5本（レスト200m） ・1/19(木) ジョグ 9km ・1/21(土) ドリル + ジョグ 12km ・1/22(日) レース(千葉マリンマラソン(ハーフ)) 21.1km 週間合計 51.1km 体重 63.5kg体脂肪率 9.6% 病み上がりで、急いで…

【週間練習結果】 ・1/14(土) ジョグ 24.5km ・1/15(日) ジョグ 19km 週間合計 43.5km ←（1/20訂正）体重 63.7kg体脂肪率 9.7% ぎっくり首の症状が思ったよりも酷くて、平日は全く走らず、土日にようやく練習再開。 未だ、痛みは若干残りますが、走る分には…

【週間練習結果】 ・1/2(月) ジョグ 10.5km ・1/4(水) 30kmペース走 実際33km (30km は 5:00/kmペース) ・1/6(金) ジョグ 10km ・1/7(土) ジョグ 15km 週間合計 68km 1/7(土)のジョグ後にシャワーに入るときに服を脱いでたら、首に違和感が…シャワー中、首を…

2017年明けましておめでとうございます！ひっそりとブログ更新します。 【週間練習結果】 ・12/28(水) ジョグ 5.5km(アップジョグ、ダウンジョグ) 坂ダッシュ（250m×10本 レスト下り） ・12/29(木) ジョグ 11km 会社忘年会後の帰宅ラン ・12/30(金) ジョグ+…

プッチンプリン グリコ 風味：卵 くちどけ：あっさり←★★☆☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★☆☆→固い カラメルソース：有り(少し甘め) ツルンとした食感で量的にも満足！ 甘さも程よい。 手軽にプリンが食べたいときに美味しく食べられる。 庶民派アイドル的なプリンで…