【週間練習結果】 ・4/24(月) 自宅筋トレ ・4/26(水) JOG+1km+2km 計8km ・4/28(金) ジム筋トレ ランニングマシン5km ・4/29(土) JOG15km ・4/30(日) ビルドアップ18km 週間合計 46km 体重 62.7g体脂肪率 10.2% ～～～～～ ジム楽しいです…！ お気に入りは、…

神戸シェフクラブ 生プリン ピスタチオバニラ 130円 風味：ピスタチオ くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：なし 確かにピスタチオっぽい味がする。でもピスタチオの香ばしさを出すためなのか、後味が薬品っぽい...。薬…

森永 アフォガード風プリン 118円 風味：アフォガード くちどけ：あっさり←★★★☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：有り(エスプレッソソース) コーヒーの風味を感じる。甘めのコーヒーのイメージ。ソースの入れ物部分で量を損してる気がする...…

北海道フレッシュクリームプリン もらいもの 風味：卵（少しバニラ） くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★★★→固い カラメルソース：有り(少し苦め) 固めでしっかりした作り。カラメルソースは少し苦めだけど、プリン自体の甘さもあり、とてもバ…

【週間練習結果】 ・4/17(月) 自宅筋トレ ・4/22(土) バイク(自転車)10km ・4/23(日) ビルドアップ10km ジム筋トレ トレッドミル 5km 週間合計 15km 体重 63.8g体脂肪率 11.1%一気に増えた！ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ～～～～～ 相変わらず、仕事が忙しいです。連…

何かの本で読んだのですが、市民ランナーは意外とマラソン選手を知らないって話です。 ランニングチームの飲み会とかで、大会とかシューズとかの話は皆好きだけど、 「この間○○の大会で優勝した～～って良いフォームで走りますよね！」 って言っても乗って来…

様々なブログでランニングシューズのレビュー記事ありますよね。参考になりますよね！ 僕もシューズ買う前にはAmazonの口コミ以外にもブログの記事で紹介されているものが無いか探します。中には発売されたばかりのシューズのレビューを書いてる人もいらっし…

【週間練習結果】 ・4/14(金) ビルドアップ11km ・4/15(土) ドリル 1kmインターバル2本(Iペース) 2kmインターバル2本(Tペース) 1kmTT JOG入れて 計21km ・4/16(日) JOG 2時間（21km） 週間合計 53km 体重 61.7g体脂肪率 9.7% 僕はGPSウォッチは、エプソンの…

【週間練習結果】 ・4/4(火) JOG 計4km 早朝ラン ・4/5(水) インターバル 800m×3本 400m×4本 ドリル、レスト、アップダウンのJOG入れて 計9km ・4/8(土) クルーズインターバル 1500m × 4本 JOG入れて 計10km ・4/9(日) JOG 26km 週間合計 49km 体重 62.6g体…

【週間練習結果】 ・3/30(水) JOG 最後の1kmビルドアップ 計11km ・4/1(土) 5kmTT 3kmTT + JOG 計21km ・4/2(日) ドリル + JOG(なんちゃってファルトレク 後述) 計22km 週間合計 54km 体重 62.8g体脂肪率 11.1% 私は横浜市都筑区の緑道を走ることが多いです…

【週間練習結果】 ・3/20(月) インターバル走 ペース早すぎで設定本数こなせず… + JOG 計14km ・3/23(木) JOG 8km ・3/25(土) インターバル走 800m*3本 + 400m*4本 + JOB 計15km ・3/26(日) JOB 15km 週間合計 52km 体重 63.4g体脂肪率 10.4% ・20日のインタ…