【週間練習結果】 ・7/25(火) 自宅筋トレ ・7/26(水) JOG＋坂ダッシュ4本 計7km＠ナイキフリーRN ・7/28(金) JOG 850mインターバル6本 計10km＠ナイキズームフライ ・7/29（土） JOG 22km＠アディゼロボストンブースト ・7/30(日) JOG8km＠アシックスゲルニ…

【週間練習結果】 ・7/17(月祝) バイク10km（カウント外） スイム1500m（カウント外） 8km TT + アップダウン 計11km＠ナイキズームフライ ・7/19(水) JOG 4km＠アシックスゲルニンバス ・7/22(土) JOG11km＠アシックスゲルニンバス ・7/23(日) ドリル、アッ…

【週間練習結果】 ・7/11(火) JOG+坂ダッシュ4本 計8km ・7/13(木) アップジョグ、ドリル インターバル850m * 4本 ダウンジョグ 計9km ・7/15(土) JOG11km ・7/16(日) アップジョグ、ドリル クルーズインターバル 2km * 3本 坂ダッシュ5本 ダウンジョグ 計19…

シューズレビューです。※このレビューは私の主観に基づいて書いています。人によって感じ方は違うと思いますので、そのつもりで読んでください。 今回はASICS GELFEATHER GLIDE（ゲルフェザーグライド）3 です。 カタログスペックは、Amazonあたりをご参照く…

【週間練習結果】 ・7/5(水) 帰宅ラン6km ・7/6(木) 4km ジョグ+WS ・7/8(土) 2kmクルーズインターバル 3本 850mインターバル 3本 アップ、ドリル、ジョグ 計16km ・7/9(日) JOG 14km+5km +プール1000m 週間合計 45km体重 63.1g体脂肪率 9.1% ～～～～～～～…

シューズレビューです。※このレビューは私の主観に基づいて書いています。人によって感じ方は違うと思いますので、そのつもりで読んでください。 今回はASICS GT-2000 NY4 です。 カタログスペックは、Amazonあたりをご参照ください。 www.amazon.co.jp 走行…

【週間練習結果】 ・6/29(水) ジムトレ ・6/30(金) 5km TT 2本 + ジョグ 計11km ・7/1(土) JOG 計13km ・7/2(日) JOG 計13km 週間合計 37km体重 63.7g体脂肪率 9.7% ～～～～～～～ 7/1のタイムトライアル（TT）は、新横浜の日産スタジアム開放日に行って、…