2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
ボーナスの使い道、ランナーはランニングシューズを買う。 って事で、 ナイキのペガサスターボ2を買った!ヽ(=´▽`=)ノ 早速今日の夜から使おう。 今までは、ホカオネオネやビブラムなど極端に尖った性能シューズを好んで履いていたが、趣向を少し変えてみた。…
社会人デビューしてから、しばらくは、仕事を覚えるのに必死だ。 会社にも慣れてくると、少し見た目を気にするようになる。 スーツやシャツや靴やら時計やら、良いものを買おうとすると際限がない。 しかしそこからランニングに目覚めると仕事用の服は割とど…
先週のラン 火曜 JOG13km 水曜 JOG10km 土曜 スピ練16km 日曜 JOG11km 端数込で 合計52.4km 久し振りの週50km 土曜のスピ練は少し前に書いたインターバル走からのペース走 850m6本からの 6kmペース走 ペース走と言ってもアップダウンがあるコースなので、ペ…
昨日の夜ラン 普通にJOG。 湘南国際の疲労はほぼ無くなったと思って良さそう。 今週末からはポイント練習も再開しよう。 さて、ボーナスシーズンだな。 何を買うか…。 ランニングシューズやランニングウェアで欲しいものはたくさんある。 普段用にも欲しいも…
昨日の夜ラン 速めのペースで13km 徐々にではあるが、JOGのペースが速くなっている。 そうすると、仮に1時間走ったときでも前は10kmちょっとくらいだったのが、今は13km走れるようになった。 (昨日は少し頑張って走ったが…) こうやって走行距離を伸ばして…
先週はリカバリ週ということで、金曜に10kmのみ。 いや、ホントはもう少し走ろうかともおもったのだが、ちょっと忙しかった。 日曜は天気が良かったので、家族で近くの公園にピクニック。 紅葉の見頃っぽい時期だが、結構散ってしまっているところも…。 小さ…
湘南国際マラソンを終えて、今後の予定について。 次はいよいよサブスリーだ。 3月8日の静岡マラソンがターゲット。 あと丸3ヶ月あるので、もう1レベルくらいは上げられると思っている。 今後の大会予定だが、 1/19 イイコトチャレンジ(ハーフ) 2/2 神奈川…
湘南国際マラソンレポの最後はレース前後の話と今後のこと。 湘南国際マラソンの個人的に気に入っているところの一つに、最寄り駅から直行バスが出ていることが挙げられる。ずっと座ってられるからかなり楽だ。 ただ、この直行バスの欠点は会場に着くのが早…
湘南国際マラソン二日後。 筋肉痛がほぼ無い。昨日(翌日)も筋肉痛は無かった。 水戸黄門の時は脚の前側が筋肉通。 横浜の時は脚の裏側(お尻やハムストリングス)。 脚の使い方が変わってきた(改善してきた)ということだろうか。 さて、湘南国際マラソン…
湘南国際マラソンのレポ。まずは速報レベル。 先に結果。 グロスで3:03ジャスト。 ゴールゲートくぐって、計測マットの上を通過した時は3:02:57くらいだった気がするが…。 ネットタイムなら3:02:47ってことか。湘南国際はネットタイムが公式という不思議ルー…