【ランニング】同じ１時間でも
昨日の夜ラン
速めのペースで13km
徐々にではあるが、JOGのペースが速くなっている。
そうすると、仮に1時間走ったときでも前は10kmちょっとくらいだったのが、今は13km走れるようになった。
（昨日は少し頑張って走ったが…）
こうやって走行距離を伸ばしていくのもありだな。
昨日の夜ラン
速めのペースで13km
徐々にではあるが、JOGのペースが速くなっている。
そうすると、仮に1時間走ったときでも前は10kmちょっとくらいだったのが、今は13km走れるようになった。
（昨日は少し頑張って走ったが…）
こうやって走行距離を伸ばしていくのもありだな。