こんにちは。パソコンが壊れて、ブログが更新出来なくなりました…。(涙) とりあえず、スマホからの更新を試みてます。 電源装置の故障っぽいので、交換すれば大丈夫だと思うのですが、中々買って、取り付ける時間が取れず…。 さて、11/26は、つくばマラソン…

【週間練習結果】・11/7(火) JOG 5kmタイムトライアル ウォーキング 計18km＠ナイキズームフライ ・11/12(日) 体幹トレ JOG クルーズインターバル2km×4本 Mペース走4km 他 計18km＠ナイキズームフライ 週間合計 36km体重 62.2g体脂肪率 9.6% 右脚筋肉量：9.1…

妻と鎌倉に行ってきました！ かなり楽しかったです！ 目的は色々とあるのですが、とりあえず写真アップとか、簡単な感想を書いてみます。 （ランニング要素ないです） 行く時はかなり体調が優れなくて、妻には迷惑を掛けてしまった…。 ごめんね...m(__)m ま…

【週間練習結果】・10/30(月) JOG6km＠ビブラムファイブフィンガーズ ・11/03(金) JOG10km インターバル850m 10本 他 計23km＠アディゼロタクミレンboost2 ・11/04(土) ロードバイク40km （カウント外） ・11/05(日) 15kmファルトレク＠アシックスゲルニンバ…

今日は久しぶりにサイクリングです！ 職場の同僚と、たまサイ50kmを走りました！まぁ50km全部を走破したわではなく…。 羽村駅からスタートして、二子玉川までです。 久しぶりに輪行しました。 羽村駅からスタート！ 今日は天気が良かった。走ってて気持ち良…