【週間練習結果】 ・4/25(水) 早めのJOG6km＠ゲルニンバス ・4/28(土) JOG 850m×10本 計15km＠タクミ戦 ・4/29(日) JOG14km＠ゲルニンバス 週間合計 35km 体重 62.2g体脂肪率 9.3%右脚筋肉量：9.3kg左脚筋肉量：9.2kg ～～～～～～～ GWが始まりました！みな…

オハヨーなめらか焼きプリン 138円 風味：たまごくちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚固さ：柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース：あり少し苦め 近所のスーパーで購入 プリンとしてなめらかで食べやすく、焼きプリンの上部のこげも確ります。 焼きプリンと普通のプリ…

【週間練習結果】 ・4/17(火) JOG2km ペース走2km 計4km＠ターサージール6 ・4/19(木) 筋トレ タバタ式 3セット ・4/21(土) JOG10km＠ビブラムファイブフィンガーズ ロードバイク60km（カウント外） ・4/22(日) JOG 2km×3本 200m×8本 週間合計 30km 体重 63.…

【週間練習結果】 ・4/10(火) JOG6km＠ビブラムファイブフィンガーズ ・4/14(日) JOG 坂ダッシュ 250m×3本 計25km＠ゲルニンバス 週間合計 37km 体重 (未計測)kg体脂肪率 (未計測)%右脚筋肉量：(未計測)kg左脚筋肉量：(未計測)kg ～～～～～～～ 今週は日曜…

【週間練習結果】 ・4/7(土) 筋トレ 体幹系 2セット JOG10km＠ゲルニンバス ・4/8(日) 2km Tペースインターバル 5本 1.3km 下り坂スプリント 3本 他JOG 計27km＠ターサージール6 週間合計 37km 体重 63.3g体脂肪率 9.6%右脚筋肉量：9.6kg左脚筋肉量：9.5kg …

パステルなめらかプリン 310円 風味：たまご＆生クリームくちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚固さ：柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース：甘い（ほんのり苦み） たまごの風味と生クリームの味が少しして、しっかりとした甘みです。柔らかくてなめらかな、王道的な美…

【週間練習結果】 ・3/26(月) 筋トレ 体幹系 2セット ・3/29(木) JOG6km＠ビブラムファイブフィンガーズ ・3/31(土) 5kmTT Rペース走 400m×3本 200m×6本 他 計12km＠タクミ戦ブースト ・4/1(日) JOG15km＠ボストンブースト 週間合計 33km体重 62.8g体脂肪率 …