【週間練習結果】 ・2/1(木) 筋トレ 通常メニュー ・2/3(土) 850m×4本、JOG 計14km@ターサージール6 ・2/4(日) JOG(少しMペース入れ)15km@ゲルニンバス 週間合計 39km体重 63.6g体脂肪率 10.8% 右脚筋肉量:9.5kg左脚筋肉量:9.3kg~~~~~~~ 【静岡…
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