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プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【プリン】カスタードプリン ドンレミー

プリン

ドンレミー カスタードプリン

風味:卵

くちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚

固さ:柔かい←★★★★☆→固い

カラメルソース:有り(甘い)

-----------

アウトレットで買って50円!!
卵風味があり、スタンダードなプリンの味。シンプルな味。
ボリュームは多くないけど50円という値段で考えるとかなりお得!!

正規価格はいくらだろうか…。

少し形が崩れているのは、たぶんアウトレット品だからかな…。

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【ランニング】2017/03/13~2017/03/19&板橋Cityマラソン応援

ランニング週報

【週間練習結果】

・3/17(金)
 JOG 6km

・3/18(土)
 JOG 11km

・3/19(日)
 JOG
 レペ走200m * 5本 計11km

週間合計 28km
体重 63.7g
体脂肪率 10.7% 

古河はなももマラソンの疲労を考えて、
前半は完全休足。

徐々に走れるようになってきました。

フルマラソン後であっても、
JOGを入れると筋肉がほぐれるというか、身体が反応する感覚があるのが面白いです。

--------------------

さて、19日は板橋Cityマラソンがありました。

これ、職場の知り合いが何人か出たのですが、
マラソンにあまり興味ない人も連れて応援に行ってきました。

一人は、サブ4目標で、ネットタイムですが、見事目標達成!おめでとうございます。

もう一人は、初フルマラソン。後半、タイムがジリジリと落ちていきましたが、
ちゃんと完走できたのはスゴイと思いました。
秋くらいから走り始めたのに…。

北千住駅から荒川沿いに出て応援しました。

13km、29km地点で応援をしましたが、
これくらいの距離だと応援するには丁度良い感じの距離ですね。

 

この板橋Cityマラソンは、わたしが職場で
「みんなで出ましょう!」と言って誘ったのですが、
まさかの誘った本人(私)は走らないという状況…!(えへっ)

 

はなももの方を先にエントリーしてたので、2週連続はさすがにやめておきました。

でも、板橋CityではなももTシャツ着て走っている人を見かけました。

あれは、2週連続フルマラソンだったのか…。

 

北千住、初めて行ったのですが、地元に人に少し周辺を案内してもらい、

ドンレミー アウトレットというお店に行きました!

http://www.domremy.com/kitasenju/index.html

プリン好きの私には中々良い店に見えました!

アウトレット品なので、形崩れや切れ端みたいなのが大量に安く買えるという事で、
ずっと人が並んでる感じでした!

↓こんなシュークリームが220円。安い!

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でも、残念ながらそこまでおいしくはなかった…・


はっ!?マラソンじゃなくて、洋菓子の話になってしまった…!

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【ランニング】2017/03/06~2017/03/12&古河はなももマラソンの結果とか

ランニング週報

【週間練習結果】

・3/11(土)
 JOG 5km

【レース】
・3/16(日)
 フルマラソン 42.2km

週間合計 47.2km
体重 63.1g
体脂肪率 9.3% 

---------

第5回サンスポ古河はなももマラソンに参加してきました!

今シーズンのレースはこれで最後になります。

完走メダルと記録証↓

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ランナーズアップデートのラップタイムはこちら↓

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35~40kmから大失速ですね…

敗因は分かっています、、、。

東京マラソンの疲労が抜けきっているか不安もあったので、前半抑えていこうとは思ってたのですが、まわりが思いの他早かったのと、ペース上げても心拍数が想定より上がらなかったので、調子に乗ってポジティブスプリットで行ってしまいました。

30km~35kmの時にはすでに身体はダメな感じになってました。
35km過ぎたら、ストライドが全然伸びない…。

でも、前半の貯金があったので、自己ベストは更新しました。
2分くらい。

あと、今回のはなももマラソンではいくつか、試してみたことがあります。

①ポジティブスプリット
 ⇒結果:×
  後半が辛すぎます。よほどメンタルを強く保てば行けたかもしれませんが、
  一介の市民ランナーに過ぎない私ではそこまで強い精神力を発揮できず…。

②アディゼロタクミレンブースト2
 ⇒結果:△
  30km過ぎたあたりから、脚に来ました。
  いままで、「脚の売り切れ」ってそこまで実感したことは無かったのですが、
  今回初めて実感。
  もっと強い脚にしていく必要がありますね…。

③ファイテンテーピング
 ⇒結果:?(たぶん○)
  ↓のテープを試しました。
  https://www.phiten-store.com/products/detail28-3150.html
  スパイラル貼り。④の件もあるので、効果は正直不明…。まぁ、あったと思います。

④インソールの工夫
 ⇒結果:○
  詳細は後日記載しますが、今回インソールに一工夫しました。
  いつも、右脚ばかりが疲れてしまうのですが、今回の工夫により、
  左右均等に近い疲労感となりました。


それにしても、小島よしおさん、フルマラソン走るわけじゃないのか…。

 

【古河はなももマラソンの応援について】
あと、古河はなももマラソンの応援について、一言書いておきます。

・応援スポットが少なく、まわりは畑ばかりです。
 日を避けられるところも無いので、応援する人はかなり大変そうです。

・しかも、近所に一応ご飯食べられるお店とかはあるのですが、
 マラソンのせいか「臨時休業」ってところも結構あったみたいです。

・一応、応援バスみたいなものも出てた様ですが、18km地点見たら戻ってくる感じみたいなので、ちょっと微妙ですね…。

・日が避けられるようにテントとかあった方が良いかもしれません。
 妻からは「テント買わないと、もう応援行きません!」と言われました。

・でも、そんな状況でも応援に来てくれる妻LOVEです。ホントにありがたい!

 

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【ランニング】東京マラソン大会レポ(スタートまで&応援編)

マラソンレポ

東京マラソン2017に参加してきました。
次に走れる機会は当分来ないと思うので、次回以降参加する方の参考になればと思い、簡単ですがまとめます。
(私がレース前に欲しかった情報等をイメージして書いてます)

※神奈川県在住のため、首都圏近郊の方向けの内容になります。


【前日】
 事前受付のため、ビッグサイトで開催しているEXPO会場に行く必要があります。
 受付自体はすぐに済みますが、EXPOの方もせっかくなので、見て回ると良いと思いますが、人が多いので、注意です。

 受付時にセキュリティバンドなるものを手に巻かれます。これはレース当日まではずせません。大きなライブとかでも導入されてるようですが、マラソン大会だと東京マラソンくらいでしょうか?セキュリティの高さが感じられます。

 EXPOは、木、金、土曜と開催してますが、土曜は混むので、平日行ける人は平日行った方がゆっくり見れると思います。
 サプリの試供品を配ってたりするので、試してみたいものがあれば積極的に貰いましょう!

 前日はこんなものかな…。

【当日レース前】
 どんな大会にも共通ですが、早めに行くに越したことはないでしょう。私は7時過ぎには会場に入りました。7時過ぎのゲート前はこんな感じです。

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 注意として、ペットボトルや水筒などは持ち込む事が出来ません!
 セキュリティチェックの一環かと思いますが、空港並ですね!私はスクイズボトルを中身ごと捨てる事になりました…。

 このセキュリティチェックや荷物預けに時間が掛かるので、早めにが良いという事ですね。

 セキュリティゲート潜ると、待機場所っぽい所に行けますが、これは当日の入場ゲート(スタートブロックによって割り当てられる)ごとに状況が違うと思います。
 私の場合は野外(公園)でした。
 仮設トイレはかなり数があるので、心配しなくて良いと思います。男性の小用はかなり数があります。

 手荷物預けも場所によってはかなり歩きますので、時間には余裕を持って移動しましょう。

 整列前にトイレに行っても整列時にまたトイレに行きたくなります。これはしょうがない!
 整列するための移動の途中にもトイレがありますので、時間に余裕を持って移動すればトイレに寄っても整列には十分間に合います。(多少ブロックの後ろ側になりますが…。)

 さて、レース編は別ページで。(後日アップ予定)

【応援スポット】
 東京マラソンの魅力はなんと言っても途切れない沿道の応援です!
 ですが、沿道の応援は場所によっては人が多すぎて、応援に来てくれてる人を見つけられない…。って場合がありえるので、比較的人が少な目と感じたポイントをいくつか紹介します。
 おすすめのポイントは沿道の応援がそこまで多くない所です。沿道の人が一列くらいまでのところ。

茅場町付近 10km過ぎと28kmあたりの二回。

田町駅周辺 NEC本社前 33kmと38kmあたりの二回。

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↑☆マークがついてるところです。
特に②田町駅前の第一京浜から芝公園あたりの沿道は空いてました。地下鉄の出口を行き来すれば折り返し前後の二回みれます。
品川の折り返し付近まで行くと混んでました。

 逆におすすめ出来ないのはスタートから日本橋までの間かと思いました。
 この区間は折り返しが無いので、道路の全車線がコースになってて、道路どちら側で応援するか分かってないと発見するのが難しいと思います。
 どちら側か決めていれば、人が多すぎるって事はないので、割と分かりやすいかも知れません。

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【プリン】侍プリン

プリン

侍ファクトリー 侍プリン

風味:生クリーム、卵

くちどけ:あっさり←★★★★☆→濃厚

固さ:1層目柔かい←★☆☆☆☆→固い
   2層目柔かい←★★★☆☆→固い

カラメルソース:有り(苦い)

上の方のクリーム層は柔らかくてふんわりしてて甘め。
中間層は甘さ控えめで少し固め。
カラメルソースは甘さはほぼ無く硬派な感じ。

容器が深いので、普通のスプーンではすくうのが難しいかも。
上から下まで一気にすくって食べると素晴らしいおいしさ!

侍…、硬派なおいしさのプリンです。

甘ーいのが食べたいときだと少し微妙...。
だがおいしい。

甘さは少な目なので、男性向けという感じでしょうか。

カラメルソースの量が多く、苦さが最後に残る感じがあるのでちょっと残念な感もあり…。

 

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↓HPに食べ方が書いてあった…!(後から気づいた)

www.purin-honpo.com

 

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【ランニング】2017/02/27~2017/03/5&はなももの予定と東京のダメージ

ランニング週報

【週間練習結果】

・3/4(土)
 JOG 11km

・3/5(日)
 変化走 15.5km

週間合計 26.5km
体重 62.6g
体脂肪率 11.2% (結構増えた!?)

 ---------

 

もう来週、古河はなももマラソンですね…。早い!

私が良く見るブロガーの方も、はなもも走る方が多いので、レース後のレポとか楽しみです。

東京マラソンの回復具合はイマイチです…。

①左足親指の爪が内出血中。

②右膝に痛みがあります。

爪はしょうがないです。我慢します。走れないわけじゃないし。

膝はストレッチしながら回復を期待します...。

さて、はなももですが、来シーズンに向けて、いくつか試してみたいと思います。

 

チャレンジ①
 シューズは最軽量のシューズで走る。
 何足か持っているシューズのうち最軽量のadizero takumi ren boost2 で走ってみたいと思います。
 最軽量は、スピード練習とハーフまで、という位置づけにしているのですが、フルを走って脚がどうなるのか…。

 

チャレンジ②
 軽装にチャレンジ
 気温が温かめであることが前提ですが、軽装で走ってみたいと思います。

 今までは、
  上:腹巻(お腹弱いので)、シャツ2枚重ね着、アームウォーマー、薄手のウィンドブレーカ、ネックウォーマ
  下:タイツ、短パン
 って感じでしたが少し背伸びをして軽装にもチャレンジしてみようかと思います。

  上:腹巻、シャツ2枚重ね着、アームォーマ まで
  下:短パン
 かな。気分的に早くなりそう!

 

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【ランニング】2017/02/20~2017/02/26&東京マラソン速報と次の予定

ランニング週報

【週間練習結果】

・2/21(火)
 JOG 8km + R走2k(200m 5本 レスト200m)

・2/25(土)
 JOG 4.5km

【レース】
・42km
 東京マラソン

週間合計 56.5km
体重 63.5g
体脂肪率 9.2%

---------

東京マラソン走ってきました。

速報タイムはこちら↓!

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後半型の走りが出来てます!
・自己ベスト更新!
グロスタイムでサブ4達成!
・30k~35kmのラップが最速!
予定&目標通りです!

 

こちらが完走メダル!(シンプルで良い!)

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完走した後はメダルの他にも色々もらえました。

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・タオル
・ランチパック
・バナナ
カロリーメイト
ポカリスエット
・クリスタルゲイザー(ミネラルウォーター)
・アルミシート

ポカリとミネラルウォーターはその場で飲み干し、
アルミシートは東京マラソンオリジナルだけど、持ち帰るのには邪魔だったので捨てました。
東京マラソンの詳細は、また別途書きます。

 

妻、両親、会社の同僚(上司)が応援に来てくれました。

 

妻は沿道で7回(スゴイ!)応援
 2回は見つけられず…。(ごめん)

両親は沿道で2回応援
 1回見つけられず。

会社の同僚は二人来てくれてた様ですが、どちらも見つけられず…。

 

完走直後に携帯の電池が切れて誰とも連絡が取れないトラブルもあって色々大変でした…。

が!
東京マラソンは素晴らしい!走ってて楽しい!

 

今回は抽選に超幸運で当選しましたが、しばらくは出られないでしょう。

いずれの目標として、準エリート枠やエリート枠とかで出たい!


さて、次のレースは3月12日のはなももマラソンを走る予定です。


東京マラソンのダメージの回復具合にもよると思いますが、
東京マラソン以上のタイムは難しいと見込んでいいます。

 

でも、2週間後の今シーズン最後のレースもしっかりと楽しんで走りたいと思います。

 

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