明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！！ 12/29～1/3が仕事の休みでしたが、残念ながらそこまで、走れていません。 12/30 30km走 キロ4:30より早いペースで30km (前回書いた内容) 1/1 ジョグ10km 1/3 色々インターバル計8kmくらい …