【週間練習結果】 ・8/1(火) JOG4km＠アシックスゲルニンバス ・8/5(土) JOG22km＠アシックスゲルニンバス ・8/6(日) ビルドアップ走 Eペースから5kmで徐々にペースアップして、 Mペースで10km その後ペースダウンして4km 計19km＠アディゼロボストンブース…