【週間練習結果】 ・8/7(月) 自宅筋トレ ・8/8(火) JOG5km＠アシックスゲルニンバス ・8/9(水) JOG6km＠ナイキフリー ・8/11(金) アップJOG、ドリル クルーズインターバル2km*3本 JOG 計17km＠アディゼロ匠錬ブースト2 ・8/12(土) スイム1500m ・8/13(日) ス…