【ランニング】朝ジムでやること

今朝はジムでトレミランとバーベルスクワット。

トレミは2kmくらいのショート版。

筋トレは一種目

これで、出勤前のちょうどいい感じトレーニングになりそう。
 

ところで、2キロのトレミのペースについて、ガーミンの結果だと、こんな感じだった。

トレミの設定は14km/h（キロ4:17くらい）で走ってるので一定のはずだが、ガーミンだとこんなにガタガタになるのは少し意外だった。

一定でずれるとかならわかるが…。
 

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