先週の日曜はスピ練だったのだが、メニューは「ファルトレク」だ。 さて、このファルトレクという練習メニューは中々捉えどころの無いもので。というのも、ネットでファルトレクというキーワードで調べると、その中身は人によってバラバラで、何をもって「フ…
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