毎年、夏は走っていてもパフォーマンスは上がらない（速く長く走れない）。8月にもなれば、早朝や夜でも30℃近くなるので、仕方無い話だと思う。 夏にしっかり走り込んで、おけば秋になり気温が下がってきた時に「多少変わったかな」と思えるはず。 正に秋の…