先週のラン（月曜祝日は先々週にカウント） 土曜 13km JOG 日曜 13km スピ練込 合計26km いや、ちょっと夏風邪気味だったので…(^^ゞ 先々週の三連休あたりから、すこし体調悪くて、先週の平日は様子見で走らなかった。 そこまで悪化はしなかったが、下痢気味…