ランニング雑誌とかブログ、ツイッター、インスタグラム等のランナーさんの書き込みとか見てると、「今月は○○km走った！」ってのをよく見かけます。 ちなみに、自分の2017年4月前後の走行距離は↓な感じです。 200kmくらいですね。（実際はもう少し走ってると…

irina プレミアムプリン 378円 風味：バニラ くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★☆☆☆☆→固い カラメルソース：あり（甘い） 口に入れた瞬間にバニラの風味が広がります。すごい柔らかいですが、味は濃厚。とてもおいしいです。 ↓ブログランキング参…

【週間練習結果】 ・5/8(月) 自宅筋トレ ・5/9(火) JOG 8km ・5/11(木) JOG 5km ・5/13(土) JOG 9km 自宅筋トレ ・5/14(日) クルーズインターバル 1500m 4本 ドリル、JOG 計 24km 週間合計 46km 体重 62.4g体脂肪率 9.1% ～～～～～ 自宅での筋トレも時間を…

雑誌のランナーズは大体毎月買って読んでるのですが、今月はトレラン特集の小冊子がついてきてました。 トレラン良いですよね。自分もやってみたいかと言われれば、やってみたいです。 ・自然の中を走る！景色が良い！ ・脚力強化になる！ ・心肺も鍛えられ…

GWで妻と出かけたときに見つけた洋菓子屋さんで購入しました。 横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅傍 パティスリーポンデラルマ ぽんプリン 213円 風味：卵（バニラ） くちどけ：あっさり←★★☆☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★☆☆→固い カラメルソース：あり（少し苦め…

ナイキがやってたフルマラソン2時間切りを目指すプロジェクト （BREAKING2） 動画も公開されてたので見てみましたが、スゴかったですね！ www.youtube.com あれだけペーサ並べて風避けにしながら走れるってことは、普通のマラソン大会ではまず無いと思うので…

上林春松本店 宇治抹茶プリン 風味：抹茶 くちどけ：あっさり←★★★☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★☆☆→固い カラメルソース：なし 抹茶の味はそれなりにして、雰囲気はあります！つるんとした食感、甘さもそれなりにあります。 1個でもそれなりに満足がありますが、…

ドトール カフェラテプリン 98円 風味：カフェラテ くちどけ：あっさり←★★☆☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：あり（コーヒーソース） コーヒーソースは少し甘めのコーヒーの味でした。全体的に甘さは程良い感じです。 カフェラテというより…

明治 ザ プリン くちどけプレミアム 115円 風味：卵 くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：あり（甘い） ボリュームがあり妻と半分こして食べました。プッチンプリンと比較すると卵の風味が強めで、トロッとした感じ。値…

【週間練習結果】 ・5/1(月) ジム筋トレ ランニングマシン 7km ・5/2(火) 自転車 10km ・5/3(水) 2km * 2本 1km * 1本 ドリル、JOG 計14km ・5/4(木) JOG16km ・5/6(土) 4時間走 41km ・5/7(日) JOG 5km 週間合計 83km 体重 64.1g体脂肪率 9.4% 走りすぎ…？…

【週間練習結果】 ・4/24(月) 自宅筋トレ ・4/26(水) JOG+1km+2km 計8km ・4/28(金) ジム筋トレ ランニングマシン5km ・4/29(土) JOG15km ・4/30(日) ビルドアップ18km 週間合計 46km 体重 62.7g体脂肪率 10.2% ～～～～～ ジム楽しいです…！ お気に入りは、…

神戸シェフクラブ 生プリン ピスタチオバニラ 130円 風味：ピスタチオ くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：なし 確かにピスタチオっぽい味がする。でもピスタチオの香ばしさを出すためなのか、後味が薬品っぽい...。薬…

森永 アフォガード風プリン 118円 風味：アフォガード くちどけ：あっさり←★★★☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★☆☆☆→固い カラメルソース：有り(エスプレッソソース) コーヒーの風味を感じる。甘めのコーヒーのイメージ。ソースの入れ物部分で量を損してる気がする...…

北海道フレッシュクリームプリン もらいもの 風味：卵（少しバニラ） くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★★★→固い カラメルソース：有り(少し苦め) 固めでしっかりした作り。カラメルソースは少し苦めだけど、プリン自体の甘さもあり、とてもバ…

【週間練習結果】 ・4/17(月) 自宅筋トレ ・4/22(土) バイク(自転車)10km ・4/23(日) ビルドアップ10km ジム筋トレ トレッドミル 5km 週間合計 15km 体重 63.8g体脂肪率 11.1%一気に増えた！ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ～～～～～ 相変わらず、仕事が忙しいです。連…

何かの本で読んだのですが、市民ランナーは意外とマラソン選手を知らないって話です。 ランニングチームの飲み会とかで、大会とかシューズとかの話は皆好きだけど、 「この間○○の大会で優勝した～～って良いフォームで走りますよね！」 って言っても乗って来…

様々なブログでランニングシューズのレビュー記事ありますよね。参考になりますよね！ 僕もシューズ買う前にはAmazonの口コミ以外にもブログの記事で紹介されているものが無いか探します。中には発売されたばかりのシューズのレビューを書いてる人もいらっし…

【週間練習結果】 ・4/14(金) ビルドアップ11km ・4/15(土) ドリル 1kmインターバル2本(Iペース) 2kmインターバル2本(Tペース) 1kmTT JOG入れて 計21km ・4/16(日) JOG 2時間（21km） 週間合計 53km 体重 61.7g体脂肪率 9.7% 僕はGPSウォッチは、エプソンの…

【週間練習結果】 ・4/4(火) JOG 計4km 早朝ラン ・4/5(水) インターバル 800m×3本 400m×4本 ドリル、レスト、アップダウンのJOG入れて 計9km ・4/8(土) クルーズインターバル 1500m × 4本 JOG入れて 計10km ・4/9(日) JOG 26km 週間合計 49km 体重 62.6g体…

【週間練習結果】 ・3/30(水) JOG 最後の1kmビルドアップ 計11km ・4/1(土) 5kmTT 3kmTT + JOG 計21km ・4/2(日) ドリル + JOG(なんちゃってファルトレク 後述) 計22km 週間合計 54km 体重 62.8g体脂肪率 11.1% 私は横浜市都筑区の緑道を走ることが多いです…

【週間練習結果】 ・3/20(月) インターバル走 ペース早すぎで設定本数こなせず… + JOG 計14km ・3/23(木) JOG 8km ・3/25(土) インターバル走 800m*3本 + 400m*4本 + JOB 計15km ・3/26(日) JOB 15km 週間合計 52km 体重 63.4g体脂肪率 10.4% ・20日のインタ…

2017年古河はなももマラソンの記事でインソールの細工を試してみた、と書きましたが、その細工の内容を紹介します。細工と言っても、改造したりとかではないです。先に結論だけ言うと、 左右のインソールを変える です！はなももでは、adizero takumi ren bo…

参加した大会の振り返りを踏まえて、今後参加する方のために情報を残しておきます。【全体的】 私は神奈川県民なので、首都圏近郊の人向けの話になると思います。まず、富士山マラソンと提携している富士急トラベル社のツアーを利用するのがおすすめです。こ…

ドンレミー カスタードプリン 風味：卵 くちどけ：あっさり←★★★☆☆→濃厚 固さ：柔かい←★★★★☆→固い カラメルソース：有り(甘い) ----------- アウトレットで買って50円！！卵風味があり、スタンダードなプリンの味。シンプルな味。ボリュームは多くないけど50…

【週間練習結果】 ・3/17(金) JOG 6km ・3/18(土) JOG 11km ・3/19(日) JOG レペ走200m * 5本 計11km 週間合計 28km 体重 63.7g体脂肪率 10.7% 古河はなももマラソンの疲労を考えて、前半は完全休足。 徐々に走れるようになってきました。 フルマラソン後で…

【週間練習結果】 ・3/11(土) JOG 5km 【レース】・3/16(日) フルマラソン 42.2km 週間合計 47.2km 体重 63.1g体脂肪率 9.3% --------- 第5回サンスポ古河はなももマラソンに参加してきました！ 今シーズンのレースはこれで最後になります。 完走メダルと記…

東京マラソン2017に参加してきました。次に走れる機会は当分来ないと思うので、次回以降参加する方の参考になればと思い、簡単ですがまとめます。(私がレース前に欲しかった情報等をイメージして書いてます) ※神奈川県在住のため、首都圏近郊の方向けの内容…

侍ファクトリー 侍プリン 風味：生クリーム、卵 くちどけ：あっさり←★★★★☆→濃厚 固さ：1層目柔かい←★☆☆☆☆→固い 2層目柔かい←★★★☆☆→固い カラメルソース：有り(苦い) 上の方のクリーム層は柔らかくてふんわりしてて甘め。中間層は甘さ控えめで少し固め。カラ…

【週間練習結果】 ・3/4(土) JOG 11km ・3/5(日) 変化走 15.5km 週間合計 26.5km 体重 62.6g体脂肪率 11.2% （結構増えた！？） --------- もう来週、古河はなももマラソンですね…。早い！ 私が良く見るブロガーの方も、はなもも走る方が多いので、レース後…

【週間練習結果】 ・2/21(火) JOG 8km + R走2k(200m 5本 レスト200m) ・2/25(土) JOG 4.5km 【レース】・42km 東京マラソン 週間合計 56.5km 体重 63.5g体脂肪率 9.2% --------- 東京マラソン走ってきました。 速報タイムはこちら↓！ 後半型の走りが出来てま…