昨日も夜ラン 湘南国際マラソン前の最後の刺激入れ 3km+2km（間1kmJog）の頑張る走 あとはしっかりストレッチして、本番に備える。 日曜に一日家を空ける事になるので、いつも土日にやっていたことは、平日に消化中。ちょっと寝不足気味。 去年の湘南国際は…