【ランニング】横浜マラソンの振り返りと湘南国際に向けた話
横浜マラソン走ってきた。
ここ、数日ブログの更新をサボってたが、まぁ、色々あって横浜を走るか悩んでた。
妻の後押しもあり、走ることにした。
結果的には走って良かった。
一週間何があったかは、機会があれば書こう。
さて、横浜マラソンの話だが、今までみたいに詳しくレポするかは悩み中だが、ざっと書こう。
水戸黄門漫遊マラソンの翌々週（中２週？）ということもあり、疲労の抜け具合もよくわからず、どこまで走れるか不安だったが、自己ベスト更新は出来た。
グロスタイムもネットタイムも2分弱の更新といったところだろうか。
スタート位置は結構前の方でスタートロスも少なかった。大砲ガールが近くで見えて良かった。(´艸｀)
実は横浜マラソンは自分にとっては鬼門というか、中々思うように走れない大会で、しっかり走りきりたいと思っていた。
2016年（冬開催） 初マラソンで半分以上歩く
2017年 台風で中止
2018年 35km過ぎから大失速して結構歩く。
今回も30km過ぎから失速したが、最低限のペースはなんとかキープして、粘って自己ベストは更新できた。
気温的にも若干暖かったし、太陽が出てたので思ったより暑かったと思う。
あと、首都高の向かい風が強かった。登りと強風でかなりイライラしていた。
横浜マラソンは何といっても、序盤と終盤のみなとみらい近辺はいかにも観光コースという感じで素晴らしい！！
さて、サブスリーに向けてだが、あと8分というところまで来た。
8分というと1kmあたり10秒ちょっと速く走る必要がある。
ぶっちゃけ言うとかなり厳しい。
30km以降の落ち込みをいかに防ぐかと、全体的なペースアップの両方が必要だ。
横浜のラップを見ると、30km以降のラップが落ちなかったと仮定しても実はサブスリーに届かない。
何が言いたいかと言うと、湘南国際マラソンでサブスリーはちょっと厳しい気がしている。
横浜はコースが若干アップダウンあるのと、首都高が走りにくいと言っても、今の自分の実力の限界に近いタイムで走れたと思っている。
課題は分かったが、湘南国際までは時間が足りない。
湘南国際も自己ベスト更新を目標に、サブスリーは静岡に照準を合わせよう。
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