【ランニング】大した悩みではない。
3/11〜3/17のラン記録
週間走行距離5km
以上
…(；´∀｀)
うーん…全然走れてない。
ランの内容は悪くないんだが…
今週は平日に5km走れたから、土日に走れば久々に週20kmはいけると思ったんだが…。
静岡マラソンの翌週 8km
翌々週 16km
その次（先週）5km
平日だけでなくて、ついに土日も走れなくなってきた。
直接的な原因は朝起きれなくなっただけだ。
静岡マラソン後、幸い特に身体は問題ない。
仕事が急に忙しくなってきたかと言えばそうでもない。
週3回の新幹線出張があるが今に始まった話では無い。
静岡マラソンが終わってモチベーションが下がってしまったか？
それは一つの要因としてはあるだろう。
しかし、その対策として、3月はお一人様ハーフでハーフPB更新を目標に定めた。だが、全くやれる気配が無い。
体重は増えて、心肺機能も筋力も落ちてきてる気がする。
そもそもこの3週間、一度に10km以上走れてない。
3月のハーフPBは無理かもな。なんて思ってしまう。
話は戻して、朝起きれない話たが、結局何が問題か？
やはりモチベーションだろう。
自分は走る時の自分に対するハードルが高過ぎることが一つ原因としてある。
「明日は○キロ走ろう」「明日はジョグ△キロの後にインターバルをやろう」、そうすると○時間掛かるから、○時には起きないと。
とか、考えて寝るわけだ。
寝室が妻と娘と同じ部屋なので目覚ましはスマホのバイブだ。
朝、目覚ましで、おきる場合もあれば、起きない（恐らく止めたのを覚えてないだけ）場合もあるが、だいたいは、気づいた時には、寝る前に考えてた時間より30分や1時間遅くなっている。
ここから自分の中で葛藤と言うかバトルが始まる。
意見①折角起きたんだし、短い時間だけでも走った方がいいじゃないか。
意見②起きれなかったのは身体が睡眠を求めているからだ。無理は良くない。（というのは建前で単純にやる気が出ない。）
そして、意見②が勝つ。
このバトルにおける②の勝率が上がってきているという単純な構図だ。
難しい事なんて何もない。
この手のバトルは誰にでもあると思うし、誰もが色々な工夫をして走りに行っているのだろうと思う。
ただ、こうして文字にしてみると、なんか色々悩んでるけど、別に大した悩みじゃねーなーって思う。
ネガティブな内容だから、書くか迷ったけど、書いて良かった。
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