今朝はジムでトレミランとバーベルスクワット。 トレミは2kmくらいのショート版。 筋トレは一種目 これで、出勤前のちょうどいい感じトレーニングになりそう。 ところで、2キロのトレミのペースについて、ガーミンの結果だと、こんな感じだった。 トレミの設…
久し振りに娘の話。 先日、娘が生後10ヶ月を過ぎた。もうあと2ヶ月で一歳かぁ。中々感慨深いものがある。 そして、成長の早さにも目を見張るものがある。 最近はバイバイ（手を振る）が出来るようなった。 一週間前までは、手を少し開いて、ぎこちなく手を左…
そういえば、2018/4〜2019/3全日本マラソンランキングが発表された。 結果はこちら ちなみに、2017/4〜2018/3はこちら。 両方とも静岡がシーズンベスト。 この2シーズンとも静岡はシーズン最後のレースだ。 毎シーズン、レースを重ねてタイムを上げられてい…
土曜にスピ練をやってみた。改めてヴェイパーフライ4%FKを履いてはしってみたので感想を。結論、やっぱり自分には合わない…(T_T) キロ4分を切るペースで走ると、クッションも反発も感じ、かなり良いシューズであることは分かった。 しかし、やはり踵の緩さは…
昨日はワケあって、出勤前に時間があったので、ジムに行った。 5kmトレッドミルランと、筋トレ少々。 ジムに行って確かめたかった事がある。 実際の出勤前にどれくらいトレーニング時間を取れるのかという事。 娘を保育園に預けてから、会社に遅刻しない電車…
久し振りに、「すげー！！！」と、思う本を読んだ。 スコット・ジュレク著 「NORTH」だ。 NORTH 北へ―アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道 作者: スコット・ジュレク,栗木さつき 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2018/09/27 メディア: 単行本…
昨日の記事で軽く触れたが、先週末の日曜のよこはま月例でヴェイパーフライ4%フライニット（以下ヴェイパー）を履いて走った。その感想を書いておこう。 先に結論（総括？）を書いておくと、自分には合わなかった！！(ToT) ネットの口コミで、たまに「踵が緩…
昨日（5/19）は、 野辺山、柴又とウルトラマラソン二大会があって、Twitter、Instagramのタイムラインはその投稿がたくさん流れている。 自分がウルトラに挑戦するのはもう少し先だと思うが、他人のレース結果はモチベーションになることも多い。 そんな中、…
当たり前の話だが、夫婦共働きだから子供を保育園に預けている。 当たり前の話だが、子供が風邪をひけば、保育園は預かってくれないので、妻か自分のどちらかが仕事を休んで面倒を見なければならない。 と、言うわけで、昨日は娘が熱を出して保育園を休むこ…
10/27開催予定の水戸黄門漫遊マラソン。 10/26には水戸に行き前泊する予定だ。 前にも書いたが、娘との一泊旅行を兼ねる予定だ。 さて、ホテルを予約しようとしたときの話だ。 楽天トラベルやじゃらんねっととかでホテルを探す事になるだろう。 2歳くらいま…
これまでの人生を生きている中で、人生レベルで驚いた事というのが稀にある。誰にでも多少はあるだろう。 人生レベルの驚きというのは、今まで当たり前とか、常識だと思ってた事が覆る瞬間は正にそれに該当するだろう。 ゴールデンウィーク中にその驚きがあ…
週末のラン結果 5/10（金） 夜ラン 850m×5本 久しぶりにスピード練習をやったが、身体の動きがイマイチだった。 5/12（日） 10km早めのJOG 先週は娘の慣らし保育も終わり、妻も職場に復帰してから本格的な週だった（月曜やすみだが）。 考えてみれば当たり前…
東京オリンピックのチケット抽選受付が始まった。 色々情報を見て申込むものを厳選中だ。 市民ランナーの立場として観たいものは、当然陸上競技だ。 マラソンは絶対に見たいとおもっているが、チケット販売の対象はスタジアムに入る場合だろう。沿道応援なら…
大津市の交通事故で保育園児2人が死亡し、16人が巻き込まれた事件の話が話題になっている。 0歳の子供を保育園に預けている身からすると完全な他人事には思えず被害を受けた方やご家族の事を考えるととても辛い。 この事件について、想うことは多々あるが、…
フィットネスジムに2日連続で行ったあと、身体の状態を確認したときに気付いた事がある。 普段負荷を与えていない部分が筋肉痛になるのは仕方ない。上半身は特に。 気になったのは脚の筋肉痛だ。 ふくらはぎの下の方（アキレス腱付近）と脛のあたりに筋肉痛…
ゴールデンウィーク中に入会したフィットネスジム（24時間制）について思う事。 前に読んだ、クリストファー・マクドゥーガル著書の「NATURAL BORN HEROES」の中にフィットネスジム（業界）について、 会員に利用されない事が望ましい、という変わった業界だ…
ゴールデンウィーク10連休が終わった。 終わってみたらあっという間だった気がする。 ランの記録 4/27 10km 4/28 10km 4/29 ランオフ 4/30 5km 5/1 5km 5/2 ランオフ 5/3 ランオフ 5/4 ランオフ 5/5 21km 5/6 ランオフ 連休中100km目標だったが、半分の50km…
ホカオネオネの新プロジェクト。 Project Carbon X カーボンプレート内臓の新シューズで、100kmウルトラマラソンの世界記録に挑む。 というプロジェクト。 こ、これは…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ ナイキの二番煎じじゃねーか！ ナイキも初代ヴェイパーフライ発売前にBreaki…
ゴールデンウィーク折り返しだ。 ランの状況 1日目 4/27 10km 2日目 4/28 10km 3日目 4/29 ランオフ 4日目 4/30 5km トレッドミル 5日目 5/1 5km トレッドミル 10日間で、100km目標に対して、 この時点で借金20km ………(ーー;)うーん 4/30に近所の24時間ジムに…
ゴールデンウィークの過ごし方だが、自分なりの目標を立ててみた。 10日間で100km走る 一日10kmだな。 距離で言えば、サブスリーランナーならむしろ低いレベルだが、今の自分にはちょうど良い。 一日目（4/27） 二日目（4/28） 三日目 ランオフ… いや、三日…
ナイキの新しいシューズの情報が出てきましたね。 ネットで噂されてたヴェイパーフライ5%は ヴェイパーフライネクスト% という名前だそうで、カラーはグリーンですね。 ウーン(゜゜) かっこ(・∀・)ｲｲ!! ほし( ・∀・)ｲｲ!! 七月発売予定。やっぱり普通には買え…
昨日、各種メディアで、小出義雄氏（小出監督）が亡くなったと報道された。 一応ご存知ない方のために簡単に説明しておくと、小出監督は高橋尚子さん、有森裕子さんら女子マラソン名選手の指導者として有名だ。正に平成の名伯楽だ。 80歳で肺炎で亡くなった…
ここ数日は新しい生活のサイクルに慣れてなくて、ランオフ状態…。 今シーズン初フル予定の水戸黄門漫遊マラソンの一般エントリーが今日から始まる。 忘れないようにエントリーしないと。 水戸黄門漫遊マラソンは、妻、娘と一緒に前日入りする予定だ。 娘との…
昨日は会社の飲み会だったので、ランオフ。平日はほとんどランオフだが…(^_^;) 土曜のズーラシアについてもう少し話をさせてもらう。 動物園に限らず、レジャーやテーマパークに行こうものならお土産は必須だ。我が家もモチロンお土産購入。 オカピのパペッ…
今日から新生活の開始だ。 娘の保育園は4月2日からはじまっているが、先週までは慣らし保育だった。 慣らし保育は妻任せだった。 いよいよ、今週木曜から妻も職場復帰。月〜水曜までは、自分の慣らし保育だ。(^^ゞ 朝のスケジュールはざっくり言うと、 5時半…
唐突だが、山中伸弥氏を知っているだろうか？ フルネームは知らなくても山中教授と書けば分かるかもしれない。 知らない人は、日本人としてどうかと思うし、ランナーとしてもモグリだろう。 一応説明しておくと、iPS細胞の発見者として、ノーベル生理学・医…
「子供が保育園や幼稚園に通い出すと、病気や風邪をもらってくるようになる」 というのはよく聞く話だ。 それを親がもらって体調崩しやすなる、という話もセットだな。 そんなのはただの思い込みだと思ってた。 だが、本当だった。 娘は保育園行き始めて一週…
Runnersworld（ランナーズワールド）のボストンマラソンに関する記事が凄い。 最近、ランナーズワールドのサイトを観るようにしている。 出来るだけ英語に触れておきたいのと、世界のランニング事情にも触れておこうとおもっての事だ。 自分の英語力では、ハ…
ボストンマラソンをネット動画（DAZN）で観戦した。 男子の主要な日本人選手の結果を先に書くと以下の通り。 こちらのサイトがよくまとめられていて、海外のレース結果はよく見させていただいている。 https://blog.neet-shikakugets.com/boston-marathon-20…
土日のラン 土曜 850m×4本 250m坂ダッシュ5本 120m坂ダッシュ1本 日曜 21kmJOG 土曜にスピ練、日曜にロング走と中々良い練習ができた週末だった。 さて、近々娘の保育園では親子遠足というものがあり、娘と妻と自分の三人で参加予定だ。 その時の娘の昼ご飯…
