【ランニング】よこはま月例走ってきた。
昨日（5/19）は、
野辺山、柴又とウルトラマラソン二大会があって、Twitter、Instagramのタイムラインはその投稿がたくさん流れている。
自分がウルトラに挑戦するのはもう少し先だと思うが、他人のレース結果はモチベーションになることも多い。
そんな中、自分はひっそりとよこはま月例マラソンに参加してきた。
神奈川に引越してきて、かれこれ5年、ランニング初めて3年ちょっとで、初参戦。
中々楽しい大会だった。
小さい公園に結構な人数が来るので、若干キャパオーバーな感じはあるが…。
よこはま月例の良いところは、時間があれば複数種目に参加費固定で出られるところだ。
一番多く走ろうとしたら、1km,5km,20kmと計26km走る事が出来るな。
自分は5kmと20kmに参加した。
5kmはタイムトライアル
20kmはペース走
のイメージだ。
正直言って最近あまり調子が良くない。微妙な鼻詰まりや咳が続いている。走る時間の確保も最近は難しい状況だ。
さらに昨日は気温もかなり高く、天気予報では曇り予報だったが、現地はかなり良い天気だった。
体調、気象条件の両コンディションともに良くない。なので、5kmタイムトライアルとは言え、20分切りが目標。
20kmもペース的にはキロ4:30くらいの設定にした。
結果
5km
ギリギリセーフの20分切り。
ガーミン的には距離が足りてないけど、まぁ良いだろう。
20km
…
そう。10kmで、リタイアした。
暑かった。かなり。
少しだけ言い訳をしておくと、頑張れば、走り切る事は出来ただろう。だが、多分後半はペースガタ落ちでなんとかゴールするような感じだろう。軽い熱中症にもなりそうだ。
キロ4:30で走って、この心拍数。
5kmはこんな感じだったことを踏まえると、天候による影響はかなり大きかったようだ。（5kmの心拍数低いかも？）
天気が良い日の河川敷（日陰なし）で走るときの典型的な撃沈パターンになる事が予想できた。こうなると、午後もグッタリモードになる。
午後は家事や子供の世話が待っている。止めておこう。少なくとも5kmは完走してるのだから、よこはま月例の参加回数にはカウントされている。
と言うことで人生初DNF。
ちなみに、20km（10km）の方はヴェイパーフライFKで走った。その感想はまた別に書こう。
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