【ランニング】夏のモチベーションとは
先週のラン記録
水曜 10km JOG
金曜 10km 6kmTT
土曜 21km JOG
日曜 10km JOG
計51km
ガーミン（端数込）だと53km
2週間連続50km達成。ヽ(=´▽`=)ﾉこれも妻と娘の協力のおかげ。
さて、金曜は6kmTTにチャレンジした。
結果は
25:06
うーん。ベスト更新ならずで、残念。
後半、かなり落ちてしまった。最初の1kmが速すぎたかもしれないが、やっぱり暑さもあるでしょう。夜に走ったけど、ガーミンによると気温が30度くらいあったので、ちょっとへばったかな…。
でも、最後まで何とかグダらずに走りきったので、良しとする。
8月はハイペースで走るのはかなり辛い。夏に走るのは発汗機能を向上させるので、秋冬にマラソンを走る人にとっては重要も言われるが、今年の自分にとってはそれだけではないと考えている。
9月に入っても昼間の暑さはそこまで変わらないと思うが、夜の気温はそれなりに下るはずだと思っている（希望的観測）。
今は夜でも30度くらいあるが、これが9月に入って、夜に5度弱くらい下がってほしい。それでも25度なので暑いこと自体は変わらないが、走りには確実に影響する。タイムが目に見えて良くなるはずだ（希望的観測）。
と、いうことをモチベーションに今はタイムが遅かろうが、気にせずに自分で決めたメニューはこなす。
②近所の6km
目標 22:30
現状 24:41
今回 25:06 ★
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