【ランニング】七月の月間目標？
ルナサンダルを履いて、足裏の皮がむけて数日ランオフして、昨日久し振りに走ってみた。
まだ少し足裏が気になるものの、痛みは無し。三連休は走り込めそうだ。よかった。ε-(´∀｀*)ﾎｯ
先週末は土曜に足裏の皮がむけたので、いつもロング走をやる予定の日曜はランオフだったため、身体はなまってる感じがした。
軽めのJOGで6kmだったが、キロ5分半〜5分くらいで走ってたが、思いの外キツさを感じた。
まぁ、体重も増えてるから、七月は自分の中で減量月間と位置付けて、食事（おもに間食、夜食）に気をつけよう。
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