【ランニング】湘南国際近し
先週のラン
水曜 JOG 10km
土曜 速めのJOG 12km
日曜 ビルドアップ 18km
ビルドアップの内容はこんな感じ。
上げきれなかったが、体感的にはそこそこ追い込めた気はするので、まぁ良しとするか。
日曜は色々な大会があって、その報告などを読むとモチベーションが上がる。
さて、湘南国際まであと１週間だ。
レースプランをこれまでと変えるかどうか考えどころだな。
先週のラン
水曜 JOG 10km
土曜 速めのJOG 12km
日曜 ビルドアップ 18km
ビルドアップの内容はこんな感じ。
上げきれなかったが、体感的にはそこそこ追い込めた気はするので、まぁ良しとするか。
日曜は色々な大会があって、その報告などを読むとモチベーションが上がる。
さて、湘南国際まであと１週間だ。
レースプランをこれまでと変えるかどうか考えどころだな。