【ランニング】テニス界のレジェンド
テニスのロジャー・フェデラー選手がランニングシューズメーカーのonのチームメンバーとして加入したことがニュースになった。 投資家、アドヴァイザーという立場らしい。
自分はテニスはあまり詳しくないが、いわゆるBIG4と呼ばれる選手達がいることと、フェデラー選手が30代後半でも、トップ選手でいることくらいは流石に知っている。
onはスイスのメーカーでフェデラーもスイス出身ということも背景にはあるだろうが、これは中々興味深いニュースだった。
自分はonのシューズのデザインは好きで、一足クラウドをもっているが、普段履きにしている。（帰宅ラン用にと思ったが、帰宅ランが実現出来ていない）
ランニングにも使いたかったのだが、普段のランニングコースは砂利道もあり、ソールの穴に小石が挟まりそうだったので少し敬遠していた。
が、よし！ フェデラーの御墨付も出た事だし、ランニング用のものも買おう！
【育児】アンパンマンミュージアム行ってきた
横浜市に住んでいる子育て世帯はだいたい行ったことがあるだろう、アンパンマンミュージアム
我が家もデビューした。
感想。
土日は人が多すぎる。
平日に休みを取って行きたいレベルだな。
施設内は色々楽しめるものがあって娘は楽しそうにしていた。
パトロール中の食パンマン様に遭遇して、握手やハグをしてくれるのだが、娘は食パンマンを怖がって母親にしがみつく…。
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
食事やアンパンマングッズはかなり割高だが、テーマパーク価格ということでご愛嬌だな。
また行きたいが、今度は平日に休みを取って行きたい。
【ランニング】湘南国際マラソンプラン
今度の日曜は湘南国際マラソンだ。
とりあえず、天気予報を見てみた。
気温は5〜11℃くらいだろうか。気温だけ見ればベストコンディションだ。
だが、降水確率は40%なので、多少の雨は覚悟しておいた方が良いだろう。
風向きは弱い北西の風から徐々に強めの南西の風に変わっていくのかな。
一回目の江ノ島折り返し後は段々向い風が強くなっていくような感じだと思われる。
さて、走るペース検討。
今回の目標はサブスリーではなく、自己ベスト更新にしようと思っている。
で、30km以降でペースアップとか考えると計算面倒くさいので、ざっくり３分の１ずつ考えることにした。
すなわち、14kmごとのペース設定。
〜14 キロ4:25ペース
〜28 キロ4:15ペース
〜ゴール 頑張る
最後の14kmがキロ4:05で走りきれれば、サブスリーだが、まぁそんな簡単にはいかないだろう。
ところで、湘南国際のペーサーのペース設定は細かい。
3時間30分から3時間まで、まさかの10分刻み。
残念ながらペース変動が多い自分に合うペーサーはいなそうだ。 ただ、ペーサーに着くと走るのはかなり楽だ。去年実感した。
3時間ペーサーに着くという選択肢もありだが、悩ましいな…。
【ランニング】湘南国際近し
先週のラン
水曜 JOG 10km
土曜 速めのJOG 12km
日曜 ビルドアップ 18km
ビルドアップの内容はこんな感じ。
上げきれなかったが、体感的にはそこそこ追い込めた気はするので、まぁ良しとするか。
日曜は色々な大会があって、その報告などを読むとモチベーションが上がる。
さて、湘南国際まであと１週間だ。
レースプランをこれまでと変えるかどうか考えどころだな。
【ランニング】ロングパンツ
昨日は夜ラン。
最近は寒くなってきたので、JOGでランパンはちょっと寒い。
なので、ロングパンツを着るのだが、ロングパンツは中々選ぶのが難しい。
ジャージでは暑すぎる。
ロングタイツは着るのも脱ぐのも面倒だ。
各スポーツメーカーからランニング用のロングパンツも売られているが、これがまた高い！１万くらいする。
で、自分は何を着ているかと言うと、ユニクロの夏用のストレッチパンツ（商品名は忘れた）だ。 これは中々良い。 スポーツ用ではないが、薄くて生地は伸びるので、脚さばきも悪くない。 帰宅や通勤ランをする人には特にオススメだ。
だが、やっぱりランニング用のロングパンツも使ってみたいんだよなぁ。
