【ランニング】一歩後退
先週のラン
水曜 スピ練 13km
日曜 スピ練？ 15km
夏風邪か…？熱は出なかったが、咳、鼻水、頭痛と風邪っぽい症状が出てきたので、休み多め。
日曜はポイント練4週間チャレンジで6km×4本をやろうとしたけど、家庭内の調整を怠っていたので、予定入れ替えで20km走にしたけど…
ご覧の通り、12kmから全然脚が回らず、途中で心も折れて止めました…( ；∀；)
体調がイマイチなこともあったし、結構暑かったんだよなぁ。
しかし、これでポイント練習4週間チャレンジは2週目で早くも頓挫。
来週は30km走か6km×4本になるが、この日曜と同じ条件では予定通りこなせないなぁ…。
サブスリーから一歩後退した気分だな。
日曜のポイント練は久しぶりにヴェイパーネクストで走った。
2、3ヶ月前に6kmTTで使って以来。
やはり、かなり良い気がする。「脚が回らなくなってきたなぁ」という感覚の時もそこまで落ち込まずにそれなりのペースをキープ出来てた。
後は上りの時の感覚が良い。ストライドが短くなっても軽さと反発で脚を助けてくれる。
残りのポイント練4週間チャレンジはヴェイパーネクストでやるつもりなので、これら徐々に慣らしていこう。
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