プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【ランニング】2017/12/04~2017/12/10&ボーナスの使い方

【週間練習結果】・12/5(火) JOG 6km@ビブラムファイブフィンガーズ ・12/6(水) JOG 4分-3分インターバル3本 6km@ボストンブースト ・12/10(日) 朝 アップJOG ドリル Tペース2km3本 Iペース850m2本 ダウンJOG 合計26km@ボストンブースト 夜 JOG4km@タ…

【ランニング】福岡国際と湘南国際

昨日は、湘南国際マラソンでしたね。 私は出ませんでしたが、Instagramを、見ると走ってる人が多かったです。 神奈川住まいの人は湘南国際目指してる人が多いんでしょうね。 いつものランニングコースは結構閑散としてました。 完走メダルがかっこよく、来年…

【ランニング】2017/11/27~2017/12/1&つくば明け初ラン

【週間練習結果】・12/2(土) ロードバイク 22km カウント外 ・12/3(日) 体幹トレ ドリル JOG タバタ式トレ 2セット 計15km@アシックスゲルニンバス 週間合計 15km体重 62.2g体脂肪率 9.8% 右脚筋肉量:8.9kg左脚筋肉量:8.8kg~~~~~~~ 筋肉量がだい…

【ランニング】つくばマラソン後の身体のダメージについて。

つくばマラソン後5日になりますが、完全ランオフ中です。 まぁ、元々土日以外あまり走ってないですけど…。 今日はフルマラソン後のダメージについて少し考えてみました。 10月のみやぎの後は感じなかった疲れを感じています。 つくば前に風邪をひいていたの…

【ランニング】つくば速報&パソコン壊れた…。

こんにちは。パソコンが壊れて、ブログが更新出来なくなりました…。(涙) とりあえず、スマホからの更新を試みてます。 電源装置の故障っぽいので、交換すれば大丈夫だと思うのですが、中々買って、取り付ける時間が取れず…。 さて、11/26は、つくばマラソン…

【ランニング】2017/11/06~2017/11/12&実は手術受けてました…。

【週間練習結果】・11/7(火) JOG 5kmタイムトライアル ウォーキング 計18km@ナイキズームフライ ・11/12(日) 体幹トレ JOG クルーズインターバル2km×4本 Mペース走4km 他 計18km@ナイキズームフライ 週間合計 36km体重 62.2g体脂肪率 9.6% 右脚筋肉量:9.1…

鎌倉行ってきた!

妻と鎌倉に行ってきました! かなり楽しかったです! 目的は色々とあるのですが、とりあえず写真アップとか、簡単な感想を書いてみます。 (ランニング要素ないです) 行く時はかなり体調が優れなくて、妻には迷惑を掛けてしまった…。 ごめんね...m(__)m ま…

【ランニング】2017/10/30~2017/11/05&紅葉進んできました!

【週間練習結果】・10/30(月) JOG6km@ビブラムファイブフィンガーズ ・11/03(金) JOG10km インターバル850m 10本 他 計23km@アディゼロタクミレンboost2 ・11/04(土) ロードバイク40km (カウント外) ・11/05(日) 15kmファルトレク@アシックスゲルニンバ…

今日はサイクリング!

今日は久しぶりにサイクリングです! 職場の同僚と、たまサイ50kmを走りました!まぁ50km全部を走破したわではなく…。 羽村駅からスタートして、二子玉川までです。 久しぶりに輪行しました。 羽村駅からスタート! 今日は天気が良かった。走ってて気持ち良…

【ランニング】フォームが…。

先日のみやぎ復興マラソンの写真が公開されてますね。 ちょっと遅くなりましたが、見てみました。 ちなみにいつも、記念に写真は買ってます。 (最初の転は全部セットみたいなの買ってましたが、高いので最近は数枚です) で、自分の写真を見て思ったのですよ…

【ランニング】2017/10/23~2017/10/29&横浜マラソン中止は残念

【週間練習結果】 ・10/24(火) 4kTT+JOG 計7km@アディゼロタクミレンboost2 ・10/28(土) JOG6km@アシックスゲルニンバス ・10/29(日) 31km@アディゼロタクミレンboost2 週間合計 44km体重 62.7g体脂肪率 9.4% 右脚筋肉量:9.4kg左脚筋肉量:9.3kg~~~~…

【ランニング】横浜マラソン攻略(!?)

いよいよ10月29日に迫った、横浜マラソンですが、 昨年(2016年は3月開催)走った経験を活かし、横浜マラソンの走り方を、 自分なりに少し紹介してみようと思います。 2016年は、私がランニングを本格的に初めて3か月くらいしか経っておらず、完全初心者状態…

【ランニング】2017/10/16~2017/10/22&横浜マラソンまであと1週間!

【週間練習結果】 ・10/16(月) 自宅筋トレ ・10/19(木) ジム筋トレ ・10/20(金) JOG6km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/21(土) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・10/22(日) 自宅筋トレ 週間合計 16km体重 63.8g体脂肪率 9.8% 右脚筋肉量:9.7kg左脚筋…

【ランニング】2017/10/19筋トレ

ここのところ、雨ばかりですね。☔ 中々外でランニングする気になりません。 仕事帰りにジムに行くことにしました。 自分がいくジムはいわゆる、スポーツセンターってやつですね。 でも、ランニングマシンが空かなくて、結局筋トレだけして帰るという…。 ・ラ…

【ランニング】2017/10/17 筋トレ日

週次の報告だけではなく、出来るだけ日々の行動もブログに書いてみようと思います。 (主に更新回数稼ぎ目的) 昨日は寒かったです!!完全に冬装備でした。 早めに帰宅しましたが、結構雨が降ってたのでランには行かず…。 自宅で筋トレです。 自分の筋トレメ…

【ランニング】2017/10/9~2017/10/15&陸王始まりました!

【週間練習結果】 ・10/9(月) JOG15km@アシックスゲルニンバス ・10/12(木) 帰宅ランJOG&インターバル6km@アディゼロボストンブースト ・10/14(土) インターバル850m×6本 5kmペース走@アディゼロ匠錬ブースト2 ・10/15(日) JOG10km@ビブラムファイブフ…

【ランニング】2017/10/02~2017/10/08&今シーズン参戦予定確定版

【週間練習結果】 ・10/5(木) JOG4km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/7(土) JOG10km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/8(日) 5kmTT@アディゼロ匠錬ブースト2 週間合計 19km体重 63.6g体脂肪率 10.4% 右脚筋肉量:9.7kg左脚筋肉量:9.5kg~~~~~…

【ランニング】東北・みやぎ復興マラソンレポ②(レース編)

2017/10/1に走った、第一回東北・みやぎ復興マラソンのレースレポです! 心拍数(bpm)も併記します。現在33歳なので、一般的な計算式(220-年齢)だとMAXは187です。(参考) 予定ペースはこんな感じで考えてました。 0~10km:5:05~5:00/km10~30km:4:55…

【ランニング】東北・みやぎ復興マラソンレポ①(スタート前編)

2017/10/1に走った、第一回東北・みやぎ復興マラソンのレースレポです! ○スタート前 本マラソンはウェーブスタートを採用していて、 スタートブロックはBで第一ウェーブでのスタートでした。 スタートは9:15。 仙台駅から常磐線の始発(5:30)に乗って、館…

【ランニング】2017/09/25~2017/10/01&東北・みやぎ復興マラソン結果!

【週間練習結果】 ・9/28(木) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・10/01(日) レース(東北・みやぎ復興マラソン) 42.2km@ナイキズームフライ 週間合計 52km体重 64.0g体脂肪率 9.4% 右脚筋肉量:10.5kg左脚筋肉量:10.2kg ~~~~~~~ 10/1!東北みやぎ…

【プリン】アマリア(神戸) 神戸キッチンプリン

アマリア(神戸) 神戸キッチンプリン 378円+税 風味:卵+生クリームくちどけ:あっさり←★★☆☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース:あり(カラメルクラッシュ)(苦め) 横浜そごうでやってた物産展的なやつ、大阪・京都・兵庫フェアで買いました…

【ランニング】アームカバー

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が思うことを書くシリーズです。 今回はアームカバーです。 アームカバーの用途は主に日焼け対策と、防寒があるかと思います。 ○日焼け対策について 夏場の日差しが強いときは、走ると滝汗だし、走るペース上が…

【プリン】パティスリーアキト(神戸) ミルクジャムプリン

パティスリーアキト(神戸) ミルクジャムプリン 400円+税風味:ミルクくちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★★☆☆→固いカラメルソース:あり(苦め) 横浜そごうでやってた物産展的なやつ、大阪・京都・兵庫フェアで買いました。 2層になっていて、1…

【プリン】コージーコーナー 銀座プリン

コージーコーナー 銀座プリン風味:卵+少しミルク風味くちどけ:あっさり←★★★★☆→濃厚固さ:柔かい←★★★★☆→固いカラメルソース:あり(甘め) 昔ながらの伝統的な味のプリンです!少し固めに作られています。 ケースのフタがビニールシートになっているのです…

【ランニング】ベアフットにチャレンジしてみるよ!

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が思うことを書くシリーズです。 今回はベアフット(裸足)系シューズについてです。 ベアフットの話は、書き始めるのキリが無いですね。 私は、走り始めてからずっと、脚の痛みと付き合っています。 走れないほ…

【ランニング】2017/09/18~2017/09/24&みやぎ復興マラソン前週

【週間練習結果】 ・9/18(月) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・9/20(水) ビルドアップ15km@アディゼロボストンブースト ・9/23(土) JOG8km@アシックスゲルニンバス ・9/24(日) JOG10km@ナイキズームフライ 週間合計 43km体重 62.6g体脂肪率 10.3% 右脚…

【ランニング】2017/09/11~2017/09/17&新宿シティハーフ惜しい…!

【週間練習結果】 ・9/14(木) 4分3分インターバル2本 JOG 計9.5km@アディゼロ匠錬ブースト2 ・9/16(土) JOG15km@アシックスゲルニンバス 週間合計 24.5km体重 62.5g体脂肪率 9.7% 右脚筋肉量:9.2kg左脚筋肉量:9.0kg ~~~~~~~ 今週は平日、休日とも…

【ランニング】腹巻きについて

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が想うことを書くシリーズです。 今回は腹巻きについてです! 自分は、結構お腹が弱いんです…涙 お腹を下しやすいというか、ガスが溜まりやすいというか…。 ご飯を食べた後は、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出して、…

【プリン】モンクール プリン

①モンクール プリン(プレーン) 240円風味:卵くちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース:あり(甘め) 湯河原にあるお店のプリンです。プルプルした感じで、少しあっさりめの甘さです。卵の風味は確りあります。 最初からカラ…

【ランニング】2017/09/04~2017/09/10&いよいよマラソンシーズンが近くなってきました!

【週間練習結果】 ・9/4(月) ジョグ8km@アシックスゲルニンバス ・9/5(火) プール1.7km 自宅筋トレ ・9/9(木) 30km走 +アップダウン 計32km@ナイキズームフライ 週間合計 40km体重 62.5g体脂肪率 9.1% 右脚筋肉量:9.6kg左脚筋肉量:9.5kg ~~~~~~~ …