プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ

プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。プリン好きの人はプリン選びの参考にどうぞ!

【ランニング】横浜マラソン攻略(!?)

いよいよ10月29日に迫った、横浜マラソンですが、 昨年(2016年は3月開催)走った経験を活かし、横浜マラソンの走り方を、 自分なりに少し紹介してみようと思います。 2016年は、私がランニングを本格的に初めて3か月くらいしか経っておらず、完全初心者状態…

【ランニング】2017/10/16~2017/10/22&横浜マラソンまであと1週間!

【週間練習結果】 ・10/16(月) 自宅筋トレ ・10/19(木) ジム筋トレ ・10/20(金) JOG6km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/21(土) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・10/22(日) 自宅筋トレ 週間合計 16km体重 63.8g体脂肪率 9.8% 右脚筋肉量:9.7kg左脚筋…

【ランニング】2017/10/19筋トレ

ここのところ、雨ばかりですね。☔ 中々外でランニングする気になりません。 仕事帰りにジムに行くことにしました。 自分がいくジムはいわゆる、スポーツセンターってやつですね。 でも、ランニングマシンが空かなくて、結局筋トレだけして帰るという…。 ・ラ…

【ランニング】2017/10/17 筋トレ日

週次の報告だけではなく、出来るだけ日々の行動もブログに書いてみようと思います。 (主に更新回数稼ぎ目的) 昨日は寒かったです!!完全に冬装備でした。 早めに帰宅しましたが、結構雨が降ってたのでランには行かず…。 自宅で筋トレです。 自分の筋トレメ…

【ランニング】2017/10/9~2017/10/15&陸王始まりました!

【週間練習結果】 ・10/9(月) JOG15km@アシックスゲルニンバス ・10/12(木) 帰宅ランJOG&インターバル6km@アディゼロボストンブースト ・10/14(土) インターバル850m×6本 5kmペース走@アディゼロ匠錬ブースト2 ・10/15(日) JOG10km@ビブラムファイブフ…

【ランニング】2017/10/02~2017/10/08&今シーズン参戦予定確定版

【週間練習結果】 ・10/5(木) JOG4km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/7(土) JOG10km@ビブラムファイブフィンガーズ ・10/8(日) 5kmTT@アディゼロ匠錬ブースト2 週間合計 19km体重 63.6g体脂肪率 10.4% 右脚筋肉量:9.7kg左脚筋肉量:9.5kg~~~~~…

【ランニング】東北・みやぎ復興マラソンレポ②(レース編)

2017/10/1に走った、第一回東北・みやぎ復興マラソンのレースレポです! 心拍数(bpm)も併記します。現在33歳なので、一般的な計算式(220-年齢)だとMAXは187です。(参考) 予定ペースはこんな感じで考えてました。 0~10km:5:05~5:00/km10~30km:4:55…

【ランニング】東北・みやぎ復興マラソンレポ①(スタート前編)

2017/10/1に走った、第一回東北・みやぎ復興マラソンのレースレポです! ○スタート前 本マラソンはウェーブスタートを採用していて、 スタートブロックはBで第一ウェーブでのスタートでした。 スタートは9:15。 仙台駅から常磐線の始発(5:30)に乗って、館…

【ランニング】2017/09/25~2017/10/01&東北・みやぎ復興マラソン結果!

【週間練習結果】 ・9/28(木) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・10/01(日) レース(東北・みやぎ復興マラソン) 42.2km@ナイキズームフライ 週間合計 52km体重 64.0g体脂肪率 9.4% 右脚筋肉量:10.5kg左脚筋肉量:10.2kg ~~~~~~~ 10/1!東北みやぎ…

【プリン】アマリア(神戸) 神戸キッチンプリン

アマリア(神戸) 神戸キッチンプリン 378円+税 風味:卵+生クリームくちどけ:あっさり←★★☆☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース:あり(カラメルクラッシュ)(苦め) 横浜そごうでやってた物産展的なやつ、大阪・京都・兵庫フェアで買いました…

【ランニング】アームカバー

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が思うことを書くシリーズです。 今回はアームカバーです。 アームカバーの用途は主に日焼け対策と、防寒があるかと思います。 ○日焼け対策について 夏場の日差しが強いときは、走ると滝汗だし、走るペース上が…

【プリン】パティスリーアキト(神戸) ミルクジャムプリン

パティスリーアキト(神戸) ミルクジャムプリン 400円+税風味:ミルクくちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★★☆☆→固いカラメルソース:あり(苦め) 横浜そごうでやってた物産展的なやつ、大阪・京都・兵庫フェアで買いました。 2層になっていて、1…

【プリン】コージーコーナー 銀座プリン

コージーコーナー 銀座プリン風味:卵+少しミルク風味くちどけ:あっさり←★★★★☆→濃厚固さ:柔かい←★★★★☆→固いカラメルソース:あり(甘め) 昔ながらの伝統的な味のプリンです!少し固めに作られています。 ケースのフタがビニールシートになっているのです…

【ランニング】ベアフットにチャレンジしてみるよ!

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が思うことを書くシリーズです。 今回はベアフット(裸足)系シューズについてです。 ベアフットの話は、書き始めるのキリが無いですね。 私は、走り始めてからずっと、脚の痛みと付き合っています。 走れないほ…

【ランニング】2017/09/18~2017/09/24&みやぎ復興マラソン前週

【週間練習結果】 ・9/18(月) JOG10km@アシックスゲルニンバス ・9/20(水) ビルドアップ15km@アディゼロボストンブースト ・9/23(土) JOG8km@アシックスゲルニンバス ・9/24(日) JOG10km@ナイキズームフライ 週間合計 43km体重 62.6g体脂肪率 10.3% 右脚…

【ランニング】2017/09/11~2017/09/17&新宿シティハーフ惜しい…!

【週間練習結果】 ・9/14(木) 4分3分インターバル2本 JOG 計9.5km@アディゼロ匠錬ブースト2 ・9/16(土) JOG15km@アシックスゲルニンバス 週間合計 24.5km体重 62.5g体脂肪率 9.7% 右脚筋肉量:9.2kg左脚筋肉量:9.0kg ~~~~~~~ 今週は平日、休日とも…

【ランニング】腹巻きについて

こんにちは! ランニンググッズについて、自分が想うことを書くシリーズです。 今回は腹巻きについてです! 自分は、結構お腹が弱いんです…涙 お腹を下しやすいというか、ガスが溜まりやすいというか…。 ご飯を食べた後は、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出して、…

【プリン】モンクール プリン

①モンクール プリン(プレーン) 240円風味:卵くちどけ:あっさり←★★★☆☆→濃厚固さ:柔かい←★★☆☆☆→固いカラメルソース:あり(甘め) 湯河原にあるお店のプリンです。プルプルした感じで、少しあっさりめの甘さです。卵の風味は確りあります。 最初からカラ…

【ランニング】2017/09/04~2017/09/10&いよいよマラソンシーズンが近くなってきました!

【週間練習結果】 ・9/4(月) ジョグ8km@アシックスゲルニンバス ・9/5(火) プール1.7km 自宅筋トレ ・9/9(木) 30km走 +アップダウン 計32km@ナイキズームフライ 週間合計 40km体重 62.5g体脂肪率 9.1% 右脚筋肉量:9.6kg左脚筋肉量:9.5kg ~~~~~~~ …

【ランニング】2017/08/28~2017/09/03&秋になってきた!

【週間練習結果】 ・8/28(月) ジョグ4km@ナイキフリー ・8/31(木) 5kmTT@ナイキズームフリー ・9/3(日) ビルドアップ13km 2km×3本 クルーズインターバル Tペース 850×3本 インターバル Iペース ダウンジョグ7km など 計30km@アディゼロボストンブースト …

【ランニング】2017/08/21~2017/08/27&今年は花火無し!

【週間練習結果】 ・8/21(月) ローボバイク22km 通勤…。 ・8/24(木) ジョグ 850m×2本 計6km@アディゼロタクミレンブースト2 ・8/26(土) LSD90分 妻とウォーキング30分 JOG R走200m×4本 計18km@アシックスゲルニンバス ・8/27(日) ビルドアップ8km Tペース…

【ランニング】山梨合宿レポ2日目分

山梨合宿レポート2日目分行きます。 <2日目の予定>・朝食前に山中湖1周・富士山駅から富士北麓公園へラン・富士北麓公園の陸上競技場でトラック練習 と、いうメニューの予定でした。 ○5:30頃○前日に続き、あいにくの雨。霧雨でしたが、前日、濡れたシュー…

【ランニング】2017/08/14~2017/08/20&合宿の事など

【週間練習結果】 ・8/14(月) JOG6km@アシックスゲルニンバス ・8/16(水) 合宿1日目 E→Mミドル走(?)27km@ナイキズームフライ ・8/17(木) 合宿1日目 JOG6km ヤッソ800*7本 800+400+400+200スピ練 計18km@ナイキズームフライ ・8/20(日) ロードバイク30km J…

【ランニング】山梨合宿レポ1日目分

夏と言えば合宿ですよね!! と、いう事で自分も合宿に行ってきました!一人で!! 一人合宿!!(`・ω・´) 山梨に行ってきました。神奈川から高速バスも出てるし、行きやすいので山梨です。 <1日目の予定>・富士山スバルライン五合目からお中道往復・山中…

【ランニング】2017/08/07~2017/08/13&世界陸上の事など

【週間練習結果】 ・8/7(月) 自宅筋トレ ・8/8(火) JOG5km@アシックスゲルニンバス ・8/9(水) JOG6km@ナイキフリー ・8/11(金) アップJOG、ドリル クルーズインターバル2km*3本 JOG 計17km@アディゼロ匠錬ブースト2 ・8/12(土) スイム1500m ・8/13(日) ス…

【ランニング】2017/07/31~2017/08/06&世界陸上始まりました!

【週間練習結果】 ・8/1(火) JOG4km@アシックスゲルニンバス ・8/5(土) JOG22km@アシックスゲルニンバス ・8/6(日) ビルドアップ走 Eペースから5kmで徐々にペースアップして、 Mペースで10km その後ペースダウンして4km 計19km@アディゼロボストンブース…

【ランニング】2017/07/24~2017/07/30&脚のケアを心がける。

【週間練習結果】 ・7/25(火) 自宅筋トレ ・7/26(水) JOG+坂ダッシュ4本 計7km@ナイキフリーRN ・7/28(金) JOG 850mインターバル6本 計10km@ナイキズームフライ ・7/29(土) JOG 22km@アディゼロボストンブースト ・7/30(日) JOG8km@アシックスゲルニ…

【ランニング】2017/07/17~2017/07/23&誕生日でした。

【週間練習結果】 ・7/17(月祝) バイク10km(カウント外) スイム1500m(カウント外) 8km TT + アップダウン 計11km@ナイキズームフライ ・7/19(水) JOG 4km@アシックスゲルニンバス ・7/22(土) JOG11km@アシックスゲルニンバス ・7/23(日) ドリル、アッ…

【ランニング】2017/07/10~2017/07/16&ブログのアクセス数

【週間練習結果】 ・7/11(火) JOG+坂ダッシュ4本 計8km ・7/13(木) アップジョグ、ドリル インターバル850m * 4本 ダウンジョグ 計9km ・7/15(土) JOG11km ・7/16(日) アップジョグ、ドリル クルーズインターバル 2km * 3本 坂ダッシュ5本 ダウンジョグ 計19…

【ランニング】シューズレビュー ASICS GELFEATHER GLIDE(ゲルフェザーグライド)3

シューズレビューです。※このレビューは私の主観に基づいて書いています。人によって感じ方は違うと思いますので、そのつもりで読んでください。 今回はASICS GELFEATHER GLIDE(ゲルフェザーグライド)3 です。 カタログスペックは、Amazonあたりをご参照く…